トマト
真っ赤なトマトはリコピンという成分が豊富に含まれており、美肌を作る上に免疫向上や老化防止などの効果もあります。 トマトはサラダだけでなく、パスタソースや炒め物にも合う野菜です。綺麗な赤色は料理の盛り付けにも差し色となるでしょう。 健康と美容のために欠かせないトマト。そんなトマトを使った美味しいレシピを紹介しましょう。
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