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料理レシピ 2分でやみつき♪ 丸ごと塩オクラ

2分でやみつき♪ 丸ごと塩オクラ

花ぴー花ぴー

2020.06.23 132569 34

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編集部記事

目からウロコ!オクラの茹で方1つでネバネバ・ネバー♪

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2022.09.02

刻んでかつお節をかけたり、さっと湯がいてお出汁につけたり、ラタトゥイユのように洋風の味付けにも合う、夏の万能野菜「オクラ」。オクラの魅力は何と言っても、粘りですよね。 暮らしニスタの桃咲マルクさんがオクラの粘りをアッ... 続きを見る

風邪もひかない、やたらと元気なあの人は「野菜をお肉の3倍」食べている

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2022.08.29

今日のメインは決めたけれど、野菜がいつもマンネリで…そもそも量も少ないかも!そんな悩みを吹き飛ばす。野菜がたっぷりおいしく食べられる、大量消費アイディアを、新刊『平野レミのオールスターレシピ 家族の絆はごはんで深まる』から... 続きを見る

人気焼肉店の味を再現したら、どえらい「無限オクラ」レシピが爆誕しました!!

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2022.08.11

オクラの旬は7~8月、まさに夏の野菜ですね! スーパーの一角にある野菜の産直コーナーにも、とれたての青々したオクラを見かけます。 今回ご紹介するのは、暮らしニスタの花ぴーさんが教えてくれた超絶簡単なオクラのおつまみ... 続きを見る

早く教えてほしかった…【業務スーパー】冷凍野菜のダントツ人気!冷凍だけど水っぽくなくてシャキシャキとろとろ~

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2022.04.26

野菜の価格が高い時期が続いていますね~。 そんな今は、年中価格が安い業務スーパーの冷凍野菜は、家計の救世主!今回は業スー冷凍野菜の中でもダントツの人気を誇る「オクラスライス」を紹介します♪ 続きを見る

お正月だけじゃない!プチプチおいしい♪いつでも食べたいアラスカ産数の子レシピ

お正月だけじゃない!プチプチおいしい♪いつでも食べたいアラスカ産数の子レシピ

2021.05.06 | AD

5月5日は「数の子の日」ってご存知ですか? 子孫繁栄の象徴とされている「数の子」と「こどもの日」にちなんで制定されました。 数の子といえばお正月に食べるイメージですが、おせち料理以外にも和洋問わずいろいろな調理法が... 続きを見る

もうすぐ十五夜!卵黄乗せで食卓華やぐ「お月見ごはん」レシピ5選

もうすぐ十五夜!卵黄乗せで食卓華やぐ「お月見ごはん」レシピ5選

2020.09.30

今年の十五夜は10月1日。お月見のお供に、まるで満月のように輝く卵黄で彩られた「お月見ごはん」はいかがですか?映える食卓でお月見が盛り上がること間違いなしですよ♪ 続きを見る

クリチさえあれば秒速♪混ぜるだけ&のせるだけのクリームチーズおつまみ6品

クリチさえあれば秒速♪混ぜるだけ&のせるだけのクリームチーズおつまみ6品

2020.09.25

おうち飲みですぐに一品つくりたいとき、おかずがちょっと物足りないとき、クリームチーズさえあればなんとかなります!混ぜるだけ、のせるだけでおいしくなる、秒速クリチおつまみを集めてみました♪ 続きを見る

脱マンネリ!手作りドレッシングレシピ28選☆いつものサラダが見違える♪

脱マンネリ!手作りドレッシングレシピ28選☆いつものサラダが見違える♪

2020.06.26

健康や美容のためにも毎日食べたい野菜サラダ。とはいえ、いつも同じような味付けになり、マンネリ化しがちなのも“あるある”ですよね。そこで今回は、サラダがよりおいしくなる手作りドレッシングを、基本からアレンジレシピまでバリエ豊... 続きを見る

カルシウムたっぷり♡しらすの基礎知識と簡単レシピ23選

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2020.06.23

磯の香りが口の中いっぱいに広がる「しらす」。いわしの稚魚を使った食材で、乾燥具合によって呼び名が変わります。生のしらすを釜ゆでしたものは「釜揚げしらす」、ゆでた後に少し乾燥させると「しらす」、しっかり乾燥させたものは「ちり... 続きを見る

どうしよ!お箸がとまらない!いろんな野菜の無限レシピを集めてみた【8品】

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2020.06.16

「無限ピーマン」にはじまり、野菜がモリモリ無限に食べられる!と一大ブームを巻き起こした「無限レシピ」。 ツナ缶や塩昆布といったさまざまな「うまみ食材」を使い、和えて、炒めて簡単にできることもあって、いまやバリエーショ... 続きを見る

納豆で免疫力アップ!ちょい足しでますます好きになる7連発

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2020.05.31

日本のキングオブ発酵食品「納豆」。栄養豊富で免疫力アップ効果もあって、ますます注目されていますよね。 そのままでも十分おいしいですが、ちょい足しして納豆の可能性を広げませんか。おいしいものに目がない!達人主婦のみなさ... 続きを見る

【グラスに生けるだけ!?】オクラを長持ちさせる超効果的な方法[やってみた] 

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2019.08.30

オクラは新鮮なものを買ってきたつもりでも、気が付いたら「すぐに黒くなってしまう」のが難点。せっかくなら、あのキレイな緑のまま味わいたい!そんな願いを叶えてくれる簡単な保存方法があるという情報をキャッチしました。それは「グラ... 続きを見る

オクラを生でおいしく食べたい!下ごしらえとレシピ紹介!

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2019.08.08

歯ざわりの良さとネバネバ食感で人気の野菜、オクラ。茹でたりレンジで加熱したりして食べることが多いオクラですが、実は生で食べるのもおすすめです。今回は、オクラを生食するときの下ごしらえの方法や、生で食べるのにふさわしい鮮度の... 続きを見る

冷凍保存でグンと長持ち!オクラの冷凍方法やおすすめレシピをご紹介

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2019.04.02

6~8月が旬の夏を代表する野菜、オクラ。ネバネバの食感で口当たりがよく、さまざまな料理に使えるので、旬の時期には毎日でも食べたいですよね。しかし、オクラは傷みやすい野菜の一つ。冷蔵庫で保存していても、数日で黒ずんでしまった... 続きを見る

オクラの下ごしらえはレンジで簡単時短♪オクラのアイデアレシピもご紹介

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2019.02.22

ネバネバの食感がおいしいオクラ。おひたしや和えもの、丼ものなどさまざまな料理に使える便利な食材ですよね。でも、「オクラの下ごしらえが面倒で…」と、なんとなく苦手意識を持っているひともいるかもしれません。今回はオクラの下ごし... 続きを見る

オクラの最適な茹で時間は何分? 鮮度の見分け方・保存方法・レシピもチェック!

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2018.12.28

独特のネバネバ食感と鮮やかな見た目が魅力的な野菜、「オクラ」。しかし、「下処理や保存の方法をきちんと知らない」「食べ方のバリエーションが増えない」という人もいるでしょう。そこで今回は、新鮮なオクラの選び方から下処理の方法、... 続きを見る

特集

特集 ステキなアイデアを暮らしニスタ編集部でまとめさせて頂きました。

ネバネバ好き必見!オクラを使ったアイデアレシピ30選 お弁当にもパーティにも♪

2016.11.02

脇役になりがちなオクラですが、栄養たっぷり!夏だけでなく、一年中スーパーでも買うことができるので、毎日積極的に摂りたいですね。 普段のおかずからパーティなどのおもてなしメニューまで幅広くこなせるオクラレシピをご紹介します... 続きを見る

暮らしの事典

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オクラの旬の季節はいつ?美味しい時期や食べ方も紹介!


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