こんにゃく
人気の投稿アイデア
編集部記事
2022.10.17
煮物やおでんに欠かせない「こんにゃく」。手軽な食材でありながら「味が入りづらい」というお悩みもありますよね。長く煮込まなくても味が染みる“裏ワザ”を暮らしニスタのバジリコさんが教えてくれました！ 続きを見る
早く知りたかった！安売りのしらたきを大量に買ったらこう食べ切る♪【やってみた】
2022.08.14
低カロリーなのに食べ応えがあって、しかも低価格と、いいことづくめの「しらたき」。我が家でもよくしらたきを使うんですが、1つ難点が。それは、「1袋にたくさん入っている問題」。 続きを見る
こんにゃくのダイエットレシピを教えて！おやつレシピも外せない♡
2022.06.11
ヘルシーな食材の代表格ともいえる「こんにゃく」。ダイエットをしている人にとっては、頼りにしたい食材のひとつですよね。 ダイエット生活に、おいしくこんにゃくを取り入れられるよう、暮らしニスタさん直伝のお墨付きレシピを選... 続きを見る
ダイエット中のお弁当を手作りするコツは？簡単おいしい痩せるレシピもご紹介♪
2022.04.30
ダイエット中のお弁当、「量はどのくらい？」「おかずはどんなものがいい？」などなど、迷ってしまうことも多いのでは？そこで、栄養士でもある暮らしニスタの栄養士まみさんに、ダイエット弁当の手作りのポイントやコツを教えてもらいまし... 続きを見る
3月31日まで！【業務スーパー】春の第1弾「総力祭」は定番人気商品が超安♪
2022.03.09
待ちに待った2022年初のセールが始まりました！その名も、お買い得まみれ！！「総力祭」です♪ さっそくセール品をチェックしてみたところ、手抜き・時短になる食材がたくさんありました。 今回は、3月末まで実施する「総力... 続きを見る
こんにゃくがまるで“肉”!?誰でもできる裏ワザを試してみたら、超絶美味だった！
2021.09.22
衣替えをしたら服のサイズが怪しくなっていることに気付きました……。 というわけで食欲の秋を乗りきるために目を付けたのは「こんにゃく」。 期待値低めで試してみた方法だったはずがまさかの大感激！ チャレンジおすすめですよ！ 続きを見る
【夏バテ解消】さっぱりメニューでエネルギー補給！食欲回復レシピ６選
2020.08.12
長かった梅雨も明け、毎日暑い日が続きますね。 暑すぎて気力を失ってしまった……という方も多いのではないでしょうか？ そんな時に食べたい、パワーをもらえるスタミナレシピをご紹介します！ 続きを見る
2020.06.22
子どもも大人も大好きなご飯料理「ピラフ」！パエリアやリゾットと並ぶ代表的な米料理で、その発祥はトルコともいわれています。一皿で大満足できるピラフは、献立に迷ったときや忙しい日の夕食にもおすすめ。今回は、基本の作り方をはじめ... 続きを見る
2020.02.13
冬の旬野菜の代表といえば『大根』。みずみずしくて甘みをたっぷりと蓄えたこの時期の大根を余すことなくおいしく味わえるレシピを紹介します。（レシピと写真：青山金魚） 続きを見る
こんにゃくの保存方法はどうしたらいい？保存期間やレシピもチェック
2019.06.12
低カロリーで食物繊維も豊富、満腹感も感じやすいこんにゃくは、普段の食事はもちろん、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが嬉しいですよね。そんなこんにゃくですが、どんな方法で保存するのが望ましいのでしょうか。今回はこんにゃ... 続きを見る
こんにゃくはアク抜きするべき？下ごしらえのひと手間で味わいが変わる！
2019.03.11
低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃく。この食物繊維は人間がもつ消化酵素では分解されず、栄養にはなりません。しかし、腸内細菌（善玉菌）の栄養になって、腸内の状態を整えてくれます。昔から「胃腸のホウキ」などと呼ばれるほど優れ... 続きを見る
特集
こんにゃくの簡単人気レシピ23選！煮物やヘルシー料理を紹介！
2016.11.01
地味だけど、価格も安定＆ダイエットの味方。料理の仕方次第で多彩な表情を見せるこんにゃくは、毎日のごはんづくりの隠し玉！ じょうずに使いこなせたら、お財布にも体脂肪にも効果抜群のプラチナメニューに出会えること間違いなしですよ♪ 続きを見る
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