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料理レシピ

痩せたかったら食べて脂肪を燃やす✧ダイエットスープ♡代謝アップ✧

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ゆぅゆ❤️
ゆぅゆ❤️さん
ビール片手にキッチンに立ってます♪ 三姉妹♡の孫が居ます♡ ...もっと見る
痩せたかったら食べて脂肪を燃やす✧ダイエットスープ♡代謝アップ✧

お腹いっぱい食べて痩せる♪
便通を改善し毒素排出✧
食べるほど代謝アップ出来る✧
食べないで痩せるなんて
ダメ~( 乂˙-˙ )

お腹いっぱい食べて脂肪を燃やす
脂肪メラメラスープ✧
10年位前になるかな( ᐛ)?
ブームでしたよね(笑)

効果抜群(`・д・ノノ゙✧
裏切らないスープです✧
私のダイエットは勿論♪
娘の産後にもお世話になったスープ♡
少し体重が増えたかな?って
時には直ぐに作って食べてます♪
体重は、ずーっとキープしてます✧

きのこ類を沢山食べれるので
家族全員大好きなスープです♡

材料

  • :2L(半分でもOK)
  • 醤油:大さじ3~4
  • 酒・みりん:各大さじ4
  • 本だし:大さじ2
  • :適量
  • ◆必ず入れる↓
  • ①刻み昆布 ②えのき類
  • ③山芋or長芋 ④玉ねぎ
  • ⑤人参 ⑥糸こんにゃく

好きな野菜、きのこ類
どんどん入れて下さい♡

大きな鍋に水を入れ沸騰したら
切った野菜を入れて煮ます。

なめこは、一番後に入れます。

調味料を入れて煮込んだら完成~♪

会社にも、どんぶり一杯分を
タッパーに入れて持参(笑)

冷凍出来るので沢山作って冷凍保存してもOK!

コツ・ポイント

好きな味に調整して下さい。
薄味のが沢山食べれます♪

食事前に、どんぶり一杯食べると効果的✧
とにかく一週間続けて下さい。
便通も良くなり体が軽くなり
変化が分かり、実感できます✧
裏切らないスープです♡

宜しければお試し下さいませ~
(*´∨`*)ノ゚.+:。

なかなか収束が見えてこない新型コロナウイルス。気軽に外食!とはいかない日々のなかで、おうちごはんとあわせてテーブルドリンクへの関心が高まっています。でも「何を選んだらよいのかわからない」という声も。 そこで今回は、秋のリニューア...
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ゆぅゆ❤️
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ビール片手にキッチンに立ってます♪ 三姉妹♡の孫が居ます♡ ………♡洋裁♡料理♡大好きです✧( ˊᵕˋ )✡。:*
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2020年11月13日

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