お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
特集

ヘルシー&美味しい!豆腐スイーツおすすめレシピ26選

ヘルシー&美味しい!豆腐スイーツおすすめレシピ26選
  • クリップ

美味しいスイーツは、人の心を幸せにしてくれますね。でも、ダイエットや健康面のことを考えて、食べるのを躊躇してしまう人がいることも事実。そこで、ヘルシーな豆腐を使ったスイーツレシピを試してみませんか?食べたい、でも後悔したくない…そんなストレスを解消してくれる豆腐スイーツレシピをご紹介します。

豆腐でケーキ!アイデアレシピ

チョコ不使用で美味!?豆腐生チョコケーキ

【材料】
・木綿豆腐:150g
・豆乳:80g
・油:15g
・砂糖:75g
・薄力粉:20g
・ココアパウダー:35g

ベストレシピ紹介サイトの「主婦の友キッチン」で取り上げられた、絶品生チョコケーキです。チョコ、バター、生クリームは不使用。材料はほとんど豆腐だけなのに、信じられないほど本格的な味わい!材料も作り方もシンプルで、1切れ80kcalと低カロリー。嬉しいことづくめの美味しさです♪

ヨーグルト&豆腐!最強ヘルシーケーキ

【材料】(3~4人分)
・ホットケーキミックス:100g
・絹ごし豆腐:150g
・粉チーズ:大さじ2
・卵 :1個
・ヨーグルト:150g
・はちみつ:30g
・レモン汁:大さじ1
・粉糖:飾り用

手軽に手に入り、体の外側と内側から健康な肌を作る美肌効果のあるヨーグルト。これと豆腐を組み合わせた最強ヘルシーレシピです。専門的な知識をもとに美肌と健康に役立つ食材をたっぷり取り入れた、優秀&美味しいデザートレシピをぜひお試しあれ!

子供と一緒に作る!簡単お豆腐チョコケーキ

【材料】
・小麦粉:80g
・ココア:40g
・ベーキングパウダー:小さじ1
・絹ごし豆腐:120g
・砂糖:60g
・豆乳:100ml
・なたね油:50ml

子供と一緒に作れる、簡単で美味しいお豆腐チョコケーキ。卵も牛乳も不使用なのでとってもヘルシー。子どものおやつにも安心ですね。忙しいママも、食事の支度をしながら子供とお菓子作りを楽しめそうです♪

豆腐&野菜で!ヘルシーマフィンレシピ

色まで美味しい♪ヘルシーかぼちゃマフィン

【材料】(約15個)
・カボチャ:100〜120g
・絹ごし豆腐:150g
・ココナッツオイル:大さじ1
・ホットケーキミックス:150g

その色を見ただけで食べたくなるような、ヘルシーなかぼちゃ&豆腐のマフィンです。ワンボウルで混ぜるだけなのでとっても簡単。卵、牛乳は使わず、砂糖も加えません。ホットケーキミックスとカボチャの甘さ、ココナッツオイルの優しい甘さです。腹持ちもいいのでおやつや朝ごはんにもぴったり!

ふんわり優しい味わい!豆腐ドーナツレシピ

脂っこくなく甘さ控えめ♪簡単ドーナツ

【材料】
・絹豆腐:150g
・ホットケーキミックス:150g

豆腐とホットケーキミックスがあればできてしまう、簡単ドーナツです。材料を混ぜてスプーンですくい、油に落として揚げるだけ。豆腐を加えるから脂っこくなく、甘さも控えめです。家族で安心して楽しめますね。

ふんわりマラサダ風♪ひとくちドーナツ

【材料】
・ホットケーキミックス:1袋(200g)
・卵:1個
・牛乳:90cc
・砂糖(生地用):大さじ1
・砂糖(仕上げ用):適量
・牛乳+絹ごし豆腐:50cc+40g


ハワイのメニューの一つ、マラサダ。どこか懐かしい味わいのふんわりした揚げドーナツをお家でも作ってみましょう!使うのはシンプルな材料のみ。豆腐と水を加えることでふんわり感を出し、マラサダの食感に近づけました。可愛いひとくちサイズで子供も喜びそう♪

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら

おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハニクロさん

136719

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

2

🌠mahiro🌠さん

92584

R元年11月2日に 投稿始めて早5ヶ月……。な...

3

三輪 里美さん

87609

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

4

花ぴーさん

76357

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

5

yunyun(猪俣友紀)さん

52912

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

1

三輪 里美さん

338176

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

2

🌠mahiro🌠さん

303967

R元年11月2日に 投稿始めて早5ヶ月……。な...

3

Noripokoさん

242426

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

4

yunyun(猪俣友紀)さん

218444

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

5

ハニクロさん

215417

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

ひこまるさん

6926814

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5826953

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7512807

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6248550

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

はぎれのリメイクアイデアコンテスト
いらないものの処分の仕方アイデアコンテスト