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豆腐スイーツのおすすめ32選！ヘルシー＆美味しい大満足レシピをご紹介

更新日：2023.02.06

美味しいスイーツは、人の心を幸せにしてくれますね。でも、ダイエットや健康面のことを考えて、食べるのを躊躇してしまう人がいることも事実。そこで、ヘルシーな豆腐を使ったスイーツレシピを試してみませんか？食べたい、でも後悔したくない…そんなストレスを解消してくれる豆腐スイーツレシピをご紹介します。

簡単&ヘルシー！豆腐とゴマの米粉ワッフル

【材料】（6個分）
・木綿豆腐：200g
・てんさい糖：35g
・米油：20g
・ベーキングパウダー（アルミフリー）：6g
・黒いりごま：5g
・米粉：130g

米粉を使い、豆腐とゴマを混ぜた簡単でヘルシーな米粉ワッフルです。食感はカリカリ&もちもち！小麦・卵・乳不使用なので、アレルギーのあるお子さんのおやつにもおススメです。材料を混ぜて、ワッフル型で焼くだけなのでとっても簡単！

【材料】（4枚分）
・大豆粉のミックス粉：125g
・木綿豆腐：150g
・豆乳：30g

「大豆粉でおいしいパンケーキミックス」（大豆粉と米粉のミックス粉）に豆腐を加えて作った、もちもちと美味しいワッフルです。材料を全て混ぜ、ワッフル器で焼くだけ。チョコシロップをかけ、アイスを添えればぐっとお洒落なデザート風に♪小麦・卵不使用なので、アレルギーのある方でも安心です。

豆腐スイーツレシピ、いかがでしたか？さまざまな生地に混ぜ込んだり、ソースやトッピングをアレンジして豆腐そのものの味わいを楽しんだり。そのバリエーションの広さは驚きですね。健康は気になるけどスイーツは食べたい…そんな願いを叶えてくれる豆腐スイーツのアイデアレシピ、今すぐ試してみましょう！

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