簡単おにぎらずレシピ【45選】具バリエ豊富で作りたくなる！

ごはんも具もたっぷり食べられる、にぎらないおにぎりの「おにぎらず」。運動会やお弁当にも重宝するので、ママには大助かりなメニューです。そのままでももちろんイケますが、中の具にこだわった切り口の美しさも魅力ですね♪
今回は、和風から洋風、子供が喜ぶデコおにぎらずまで、どど～んと45パターンをご紹介します。

パーティーにも☆五目ちらしな おにぎらず

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【材料】
・五目ちらしの素：1／2袋
・ごはん：茶碗1杯
・ごま：少々
・卵：1個
・きぬさや：5個
・カニカマ：5本
・桜でんぶ：少々
・のり：1枚

ちらし寿司をイメージしたカラフルなおにぎらず。ひな祭りやパーティーにピッタリですよ♪五目ちらしの素を使うと、さらに手軽に！

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お蕎麦のおにぎらず

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【材料】
・蕎麦（乾麺）：1把
・卵：1個
・塩：ひとつまみ
・山芋：4cm
・青ねぎ：1本
・しいたけの甘辛煮（市販のものでも）：1枚
・のり：2枚
・めんつゆ（濃縮タイプ）：小さじ1／2

ごはんではなく、お蕎麦を使ったおにぎらず。お弁当でお蕎麦がいただけるなんて斬新です！スプレーボトルにめんつゆを入れておくと、食べながらシュッシュッとつゆをつけて食べることもできます。

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鰻＆野沢菜おにぎらず♪

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【材料】
・鰻蒲焼：1枚
・卵：1個
・野沢菜（葉がなければ茎を）：小8枚（株なら小1株）
・ごはん：茶碗4杯分
・のり：4枚
・鰻のタレ＆山椒：お好みで

野沢菜と鰻を合わせたリッチなおにぎらず。野沢菜の水分はしっかり切ってから使いましょう！

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カレーでお弁当計画！ボンカレーおにぎらず

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【材料】（2人分）
・ボンカレーゴールド：1袋
・薄力粉：小さじ2
・水：小さじ3
・ごはん：茶碗2杯分
・粗塩：適量
・いりごま(白)：適量
・のり：2枚
・レタス：適量
・ラディッシュ：4個程度
・スライスチーズ：2枚

お弁当でカレーが食べたい！そんな願いを叶えるおにぎらずの登場です♪ボンカレーをおにぎらずに入れるまえに火にかけて、水溶き小麦粉と混ぜ合わせておくと、カレーがまとまりやすくなり、汁だれ防止になります。

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ミラノ風ドリア風おにぎらず

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【材料】
・ごはん：140g
・のり：1枚
・ミートソース：大さじ2強
・ホワイトソース：大さじ1弱
・とろけるチーズ：1枚
・ドライパセリ：少々

ミートソースとホワイトソースの組み合わせが最高なおにぎらず。ごはんからたれないくらいを目安に、ミートソース＆ホワイトソースは煮詰めて少し固めにすると良いです。

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見た目にこだわった“デコ”おにぎらずレシピ

見た目も華やかなおにぎらずは、中の具材もごはんの包み方もバリエーション豊富。自分だけのオリジナリティも出しやすく、工夫してデコる楽しさがあるのもおにぎらずの魅力です。作ってみたくなるデコおにぎらずレシピをご紹介します！

初心者さんでも簡単！子供が笑顔になるデコおにぎらず

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【材料】
・魚肉ソーセージ：2本
・卵焼き：適量
・ケチャップごはん：適宜
・のり：1枚
・ソテーしたピーマン：少量

腹ペコ青虫さんがチャーミングなおにぎらず。卵焼き、魚肉ソーセージを並べるだけで、青虫が完成です！

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