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♡揚げない♡世界一簡単な大学芋♡【#簡単レシピ#おやつ#さつまいも】

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Mizuki
Mizukiさん
料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。 ...もっと見る
♡揚げない♡世界一簡単な大学芋♡【#簡単レシピ#おやつ#さつまいも】

こんにちは(*^^*)

今日はさつまいもの定番おやつ!
大学芋のご紹介です♡
今回は更にブラッシュアップし
一番簡単に仕上げました(*´艸`)

揚げないのはもちろんのこと
たれも直接からめるだけ!
普通の炒め物を作る感覚で
あっという間にできますよ♡
普段のおやつに是非お試し下さいね♩

材料 (2〜3人分)

  • さつまいも:1本(250g)
  • サラダ油:大1.5
  • ●砂糖・みりん:各大1.5
  • ●醤油:大1/2
  • 黒ごま:適量

1.さつまいもは皮ごと3cm大に切り、水に3分晒して水気を切る。耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、600Wのレンジで3分半加熱する。

2.フライパンにサラダ油を中火で熱して1を焼く。表面に薄っすら焼き色が付いたら(カリッとしたら)余分な油を拭き取り、●を加えて煮からめる。

3.仕上げにごまを振る。





《ポイント》
♦︎さつまいもは柔らか過ぎないくらいにレンチンしておきます♩
♦︎焼き色が付き始めると早いので、手早くたれをからめて下さい♩





ブログ、インスタでは
毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)

【Mizuki公式LINEブログ】
https://lineblog.me/mizuki_official/

【Instagram】
http://instagram.com/mizuki_31cafe

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Mizuki
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料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。 レシピブログアワード3年連続総合グランプリを受賞。雑誌、TV、WEBメディアで活躍中。 『簡単・時短・節約』をコンセプトに、...
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♡揚げない♡世界一簡単な大学芋♡【#簡単レシピ#おやつ#さつまいも】
2020年11月24日

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