簡単おにぎらずレシピ【45選】具バリエ豊富で作りたくなる！

ごはんも具もたっぷり食べられる、にぎらないおにぎりの「おにぎらず」。運動会やお弁当にも重宝するので、ママには大助かりなメニューです。そのままでももちろんイケますが、中の具にこだわった切り口の美しさも魅力ですね♪
今回は、和風から洋風、子供が喜ぶデコおにぎらずまで、どど～んと45パターンをご紹介します。

カラフルおにぎらず

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

【材料】
・ご飯：茶わん1杯
・焼き海苔：1枚
・寿司揚げ：1枚
・きゅうり：1/2本
・魚肉ソーセージ：1/2本
・卵焼き：適量
・にんじん：適量

きゅうり、にんじん、卵に魚肉ソーセージを具にするだけで、色鮮やかなカラフルなおにぎらずが完成。中に寿司用のアゲを使うことで、お稲荷さんのような味わいも。一度で何度もおいしいおにぎらずです。

もっと見る

ブリ照りチーズおにぎらず

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

【材料】
・ブリ照り：適量
・チーズ：適量
・ごはん：適量
・のり：適量

意外とブリ照りとチーズの組み合わせはGOODで、おにぎらずの具材にもピッタリです。フィッシュバーガーのおにぎらず版といったイメージ♪温かいうちに食べた方がチーズもとろけて美味しいです。

もっと見る

磯辺揚げ風「たぬきちくわdeおにぎらず」

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

【材料】
・ごはん：200g
・のり：全形1枚
・ちくわ：2本
・揚げ玉：約大さじ1
・青のり：約小さじ1
・マヨネーズ：約大さじ1
・お好みで塩、抹茶塩：適量

ちくわ、揚げ玉、青のり、マヨネーズ、塩や抹茶塩などを使えば、和テイストなおにぎらずの完成。具がちくわという斬新アイデアですが、意外に合う！

もっと見る

スパムを使ったおにぎらずレシピ

沖縄で定番の「スパム」を使ったおにぎらずをご紹介。スパムとごはんは相性抜群！おにぎらずの具材にピッタリなんですよ。大人のお酒のおつまみにもオススメです！

おにぎりより簡単☆かわいい「おにぎらず」

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

【材料】
・のり：1枚
・スパム（ポークランチョンミート）：厚さ１cm１枚
・卵：１個
・砂糖：少々
・塩・こしょう：少々
・サラダ油：小さじ１
・サラダ菜：２枚

卵焼きとスパムをはさんだおにぎらず。簡単に作れて見た目も華やか！お弁当にもピッタリの逸品ですね！

もっと見る

アボカドとスパムで、わんぱくおにぎらず

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

【材料】
・のり：1枚
・ごはん：茶碗1杯分
・半熟煮卵（市販品）：1個
・スパム：100ｇ
・アボカド：1／2個
・きゅうり：1／3本
・紅ショウガ：適量
・A わさび：少量
・A マヨネーズ：小さじ2
・A しょうゆ：小さじ1／2

アボカドとスパムと煮卵をはさんだおにぎらず。火を使わないからすぐに作れるのもGood♪

もっと見る

みんな大好き★我が家のスパムおにぎり！

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

【材料】
・ごはん：2.5合程度
・スパム（減塩タイプ）：1缶
・かつお節：10g程度

これはおにぎらずの押し寿司風といったところでしょうか。タッパーウェアがなかったら、もちろんラップでも代用可能ですよ♪

もっと見る

編集部ピックアップ

PR『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5

「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

• ツイート
• クリップ