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みんな大好きおにぎりのアイデアレシピ39選！お弁当や朝ごはんに

更新日：2020.02.03

おにぎりはさっと片手で食べることのできる、とっても手軽なご飯。お弁当の主食としてはもちろん、忙しい時の朝ごはんや食欲旺盛なお子さまのおやつにまで、大活躍してくれますね。定番具材で作るおにぎりから、とっても可愛らしいデコおにぎりまで、まとめてご紹介します♪

おにぎりに一手間かけて虫歯やインフルエンザ予防

【材料】
・ご飯：おにぎり2つ分
・おにぎりの素：適宜
・茶葉：小さじ1弱
・鮭：適宜

ちょっと一手間をかけるだけで、風邪や虫歯などを予防できる、殺菌効果のあるおにぎりのアイデアレシピです。おにぎりの素に茶葉をほんの少し加えるだけ！あとはいつも通りにぎれば完成です。茶葉の苦みも全く感じずお子さまも、喜んで食べてくれますよ♪

具材のアクセントにピッタリ！ねぎを使ったおにぎりレシピ

いつものおにぎりにねぎが加わるだけで、ひと味もふた味も風味がよくなりますよ。火を通して、さらに香ばしくしたレシピもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてはいかがしょうか？

ねぎとしょうがを使った、おかずのいらないおにぎり

【材料】
・炊きたてご飯：2合分
・しょうが：1かけ
・万能ねぎ：1/2束位
・ごま油：適量
・塩：適量

風味豊かな味わいがクセになる！おかずのいらないおにぎりのアイデアレシピです。ポイントはごま油でしょうがと万能ねぎを炒めしっかり目に塩で味付けすること、一気に香ばしさも加わりごま油が効いて、ご飯にもまんべんなく混ざります。目をつぶって食べたらラーメン屋さんで食べる、チャーハンの味を思い出しますよ♪

【材料】
・ご飯：お茶碗3杯
・細ネギ：2本
・味付けあげ：2枚
・麺つゆ：適量
・白ごま：適量
・ごま油：適量

おいなりさんで使うおあげを使った、とっても美味しいアイデアレシピです。おいなりさんを作る時に出たあげを煮込んだ汁も、おにぎりの味付けダシとして使うので捨てずにとっておいてください。細かく刻んだ揚げの甘辛さとねぎが相性抜群で、おいなりさんにも負けない美味しさです♪

定番の具材以外にも、美味しいおにぎりのアイデアレシピがズラリ

他にも美味しいおにぎりのアイデアレシピがたくさんあります。どれも簡単に作れるものばかりなので、ぜひ気軽に挑戦してみてはいかがしょうか？

ホームパーティーにも最適♪手まりおにぎり

【材料】
・ご飯：適量
・ちらし寿司の素：適量
・お刺身切り身：適量
・大葉：適量
・桜でんぶ：適量
・とびっこ：適量
・さやえんどう：適量
・たくあん：適量

とっても色鮮やかで繊細な美しさのある、手まりおにぎりのアイデアレシピです。食材の色のバランスを考えながら配置していってください。ご飯と一緒に握る具材は、厚みがなく薄いものを選ぶのが失敗しないコツです。ホームパーティーでも大活躍してくれる一品ですよ♪

【材料】（2人分）
・ご飯：250g
・おかか昆布：20g
・きのこ：50g
・ごま油：少々

とにかく簡単！あっという間に作れるおにぎりのアイデアレシピです。きのこを刻んで耐熱ボウルに入れレンジでチン。おかか昆布をきのこと入れて混ぜ、さらにご飯も入れて混ぜます。あとは握れば完成。シンプルな具材だからこそ感じられる美味しいおにぎりです。ごま油を使うので冷めても美味しくいただけますよ♪

【材料】（4人分）
・コンビーフ：1缶
・じゃこ：20g
・大葉：8枚
・あたたかいご飯：茶碗5杯弱分
・塩：適量

今まで知らなかった美味しさ！コンビーフを使ったおにぎりのアイデアレシピです。コンビーフを荒めにほぐして、じゃこを加えます。手に塩を付けて、おにぎりを握り大葉を巻けば完成です。コンビーフのうま味と大葉の香りのバランスがよく、一度作ったらリピートしたくなる味わいです♪

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