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みんな大好きおにぎりのアイデアレシピ39選！お弁当や朝ごはんに

更新日：2020.02.03

おにぎりはさっと片手で食べることのできる、とっても手軽なご飯。お弁当の主食としてはもちろん、忙しい時の朝ごはんや食欲旺盛なお子さまのおやつにまで、大活躍してくれますね。定番具材で作るおにぎりから、とっても可愛らしいデコおにぎりまで、まとめてご紹介します♪

食べれば天むす!? おにぎりで和んプレートランチ♪

【材料】（1人分）
・ご飯：お茶碗1膳分
・めんつゆ：大さじ1
・白炒りごま：小さじ1
・桜えび：小さじ2
・天かす：大さじ1
・のり：お好みで

見た目はおにぎりなのに、味は天むす！とっても美味なおにぎりのアイデアレシピです。のりはあってもなくても美味しく仕上がりますので、お好みで巻いてください。桜えびと天かつが美味く組合わさることで天むすの味がしっかりと実現できます。ぜひ挑戦していただきたい一品です♪

【材料】
・ご飯：400g
・桜えび：大さじ2
・白ごま：小さじ2
・塩：小さじ1/4
・ごま油：小さじ1

れんこんの断面が印象的で、お花みたいに愛らしいおにぎりのアイデアレシピです。れんこんを少しごま油で焼くと、香ばしくなり美味しさがプラスされますよ。お野菜も取れて桜えびからカルシウムも取れる、栄養バランスも抜群のおにぎりです。ぜひ作ってみてください♪

【材料】
・ご飯：250g
・ベーコンスライス：1枚
・大葉：2枚
・塩レモン：小さじ2
・アマニ油：少々

塩レモンのさっぱりさが病みつきになる、おにぎりのアイデアレシピです。ベーコンは細かく切ってカリカリになるまで焼くのがポイント。食感がよくなりますよ。温かいご飯にベーコンと塩レモンを加えると、ベーコンのうま味と塩レモンのスッキリした味わいがマッチして絶品おにぎりの完成です♪

【材料】
・ご飯：250g
・ミックスベジタブル：大さじ2
・すりごま：大さじ2
・みそ：小さじ2
・みりん：小さじ2
・のり：全形1/2枚

ミックスベジタブルを使ったおにぎりのアイデアレシピです。ミックスベジタブルは解凍した時に水が出てくるので、しっかりと水気を切ってから使うのがポイント。レンジで解凍すると水気がなくなるのでおすすめです。あとはみそなど、調味料と合わせてご飯に混ぜ合わせて握っていけば完成です♪

【材料】（4人分）
・ご飯：400g
・しょうゆ：大さじ2
・みりん：大さじ2
・砂糖：小さじ1

子供から大人まで大人気の焼きおにぎりを手軽に作れる、アイデアレシピです。おにぎりを作り、粗熱がとれてからハケで合わせ調味料を塗ってください。大量に作ってジップロックで冷凍しておくと便利ですよ。小腹が空いたときや、お子さまのおやつを出す時に、あっという間にできあがります♪