【そぼろで作る】美味しいアレンジレシピ35選！上手に作るコツまとめ
更新日：2023.02.14
目次
5分で完成！すぼらめし♪さば缶で「さばそぼろ丼」
【材料】
・さば味付缶190g（HOKO）：1缶
・三度豆：1パック
・塩：少々
○ごま油：少々
○山椒：少々
○茗荷の甘酢漬けなどの薬味：刻んだもの1本
（○印のものはお好みで入れて下さい）
さばの味付け缶を使った、常備菜にもなるさばのそぼろレシピです。ご飯に乗せたり、和風ロコモコ丼にしても美味しいですよ！
バジルとツナのそぼろは絶品！
【材料】
・糸こんにゃく：300g
・ツナ缶：1缶
・大豆の水煮：50g
・玉ねぎ：50g
・にんにくおろし：小さじ1
・豆板醤：小さじ1
・オイスターソース：大さじ1
・バジル：小さじ1/2
・オリーブオイル：小さじ1/2
・アボカド：1/2個
・ミニトマト：5個
・レタス：1枚
・醤油：小さじ1
・レモン：1/2個
糸こんにゃく入りなのでダイエット中に食べたいヘルシーレシピ。そぼろと一緒なら、生野菜もモリモリ食べれちゃいますよ。
子どもも絶賛間違いなし！そぼろのデコ弁＆お弁当レシピ
家族のお気に入り★簡単豚そぼろでそぼろ弁当
【材料】（作りやすい量）
・豚ひき肉：300g
・醤油：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・酒：大さじ1
・みりん：大さじ1
お弁当用なので、ちょっと濃いめの味付けで。娘の分だけドラえもんのキャラフル（魚のすり身でできたカルシウム入りのキャラチップ）をかけて、簡単デコの遠足弁当にしました。
そぼろで愛らしいダッフィーのキャラ弁
【材料】
・ご飯：適量
・炒り卵：卵１個分
・そぼろ：適量
・スライスチーズ：1枚
・海苔：適量
・カニカマ：1本
そぼろでダッフィーの顔を描いたこちらのデコ弁。クマ型などを使用して描いてもOKです。
お弁当の形を利用した可愛いチップのキャラクター
【材料】
・チーズ
・そぼろ
楕円のお弁当箱の形を上手に利用して、チップのキャラ弁に。そぼろを敷いて、チーズをカットするだけなので、初心者さんでも簡単にできますよ。
節分の日に作りたい卵そぼろの鬼キャラ弁
【材料】
・ご飯：茶碗1杯
・海苔：適量
・グリンピース：1個
・茹でにんじんの輪切り：1個
・乾燥パスタ：1本
・ケチャップ：適量
・白いりごま：2粒
＜たまごそぼろ＞
・卵：1個
・砂糖：小さじ1
・塩：少々
・炒め油：適量
節分に可愛らしい鬼のお弁当はいかがでしょうか。こんなにキュートな鬼なら、子どもも大喜び間違いなし♪
おすすめの記事
もっと見る![[PR]毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込んだ〈ポータブル電源〉の使い道、ぜんぶ見せます！【Jackery座談会】](http://img.kurashinista.jp/get/2025/07/24/5c1d230c6126483e30b5fee76faeb691.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込ん...
「天然魚クエスト in Japan colla...
大阪万博で大行列！「えっ、こんなに違うの！？」...
停電もキャンプもこれ1台！Jackery最新モ...
【最大88％OFF！】2000点以上の電子書籍...![[PR]フライドポテトが主役に！新しい食べ方「フライズ・ラップ」で無限アレンジ⇨おいしささらに広がる！](http://img.kurashinista.jp/get/2025/05/12/23208366a23a4aa205e05aa00321fd7b.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]フライドポテトが主役に！新しい食べ方「...
「肌、いい感じ♪」が続く秘密。話題の「飲むビタ...![[PR]コスパ最高♪月660円の洋服預かりサービスがスゴすぎる！](http://img.kurashinista.jp/get/2025/02/27/e3cbefd1b3ab2f6fde95eb905a518b46.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]コスパ最高♪月660円の洋服預かりサー...この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
「天然魚クエスト in Japan collaborated w...
大阪万博で大行列！「えっ、こんなに違うの！？」50年前と今のヨー...
毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込んだ〈ポータブル電源〉の使い...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます