【そぼろで作る】美味しいアレンジレシピ35選！上手に作るコツまとめ
更新日：2023.02.14
目次
5分で完成！すぼらめし♪さば缶で「さばそぼろ丼」
【材料】
・さば味付缶190g（HOKO）：1缶
・三度豆：1パック
・塩：少々
○ごま油：少々
○山椒：少々
○茗荷の甘酢漬けなどの薬味：刻んだもの1本
（○印のものはお好みで入れて下さい）
さばの味付け缶を使った、常備菜にもなるさばのそぼろレシピです。ご飯に乗せたり、和風ロコモコ丼にしても美味しいですよ！
バジルとツナのそぼろは絶品！
【材料】
・糸こんにゃく：300g
・ツナ缶：1缶
・大豆の水煮：50g
・玉ねぎ：50g
・にんにくおろし：小さじ1
・豆板醤：小さじ1
・オイスターソース：大さじ1
・バジル：小さじ1/2
・オリーブオイル：小さじ1/2
・アボカド：1/2個
・ミニトマト：5個
・レタス：1枚
・醤油：小さじ1
・レモン：1/2個
糸こんにゃく入りなのでダイエット中に食べたいヘルシーレシピ。そぼろと一緒なら、生野菜もモリモリ食べれちゃいますよ。
子どもも絶賛間違いなし！そぼろのデコ弁＆お弁当レシピ
家族のお気に入り★簡単豚そぼろでそぼろ弁当
【材料】（作りやすい量）
・豚ひき肉：300g
・醤油：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・酒：大さじ1
・みりん：大さじ1
お弁当用なので、ちょっと濃いめの味付けで。娘の分だけドラえもんのキャラフル（魚のすり身でできたカルシウム入りのキャラチップ）をかけて、簡単デコの遠足弁当にしました。
そぼろで愛らしいダッフィーのキャラ弁
【材料】
・ご飯：適量
・炒り卵：卵１個分
・そぼろ：適量
・スライスチーズ：1枚
・海苔：適量
・カニカマ：1本
そぼろでダッフィーの顔を描いたこちらのデコ弁。クマ型などを使用して描いてもOKです。
お弁当の形を利用した可愛いチップのキャラクター
【材料】
・チーズ
・そぼろ
楕円のお弁当箱の形を上手に利用して、チップのキャラ弁に。そぼろを敷いて、チーズをカットするだけなので、初心者さんでも簡単にできますよ。
節分の日に作りたい卵そぼろの鬼キャラ弁
【材料】
・ご飯：茶碗1杯
・海苔：適量
・グリンピース：1個
・茹でにんじんの輪切り：1個
・乾燥パスタ：1本
・ケチャップ：適量
・白いりごま：2粒
＜たまごそぼろ＞
・卵：1個
・砂糖：小さじ1
・塩：少々
・炒め油：適量
節分に可愛らしい鬼のお弁当はいかがでしょうか。こんなにキュートな鬼なら、子どもも大喜び間違いなし♪
おすすめの記事
もっと見る![[PR]『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5](http://img.kurashinista.jp/get/2024/03/21/c208044d55391b08121909dd3d89a2d1.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる...
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学...
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らし...![[PR]Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワケ。防災グッズの見直し始めませんか？](http://img.kurashinista.jp/get/2024/03/28/a35e1e1cb34d24b34410b813785dd4c4.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]Jackery（ジャクリ）ポータブル電...![[PR]おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らしい『おせち』を家族みんなでつくる5つのアイデア](http://img.kurashinista.jp/get/2023/09/20/30c450df6f47586c76810dce0b11dae8.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家...![[PR]え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キレイだけじゃない！防犯性・操作性もアップ](http://img.kurashinista.jp/get/2023/11/30/70e9908b3f083c3b42faf1febeb8fcef.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消...![[PR]取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌にやさしい軟水に！コンパクトでコロンとかわいいシャワー用軟水器「ソフティナ・ポッド」](http://img.kurashinista.jp/get/2023/10/24/d1f7f423e661df2f8a9841708b5fde84.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]取り付けるだけでいつものシャワーが髪・...![[PR]もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌が叶うアクアの卓上型食器洗い乾燥機をご紹介！](http://img.kurashinista.jp/get/2023/10/13/ebd7b9187b379cd4622a73a9d060cfa8.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除...この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワ...
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声...
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らしい『おせち』を家族みん...編集部コラム
プレスリリース情報
