料理レシピ

【簡単お弁当おかず】にんじんのごま塩昆布あえ

【簡単お弁当おかず】にんじんのごま塩昆布あえ

投稿日: 2026年4月11日更新日: 2026年4月11日

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はるあや

はるあやさん

15歳男女の双子ママです。パン・お菓子作り、温泉、手芸、工作が好...

ツインズ高校生になりました！
と同時にお弁当生活が始まりました！毎日休めないなんて、恐怖でしかない・・・

給食のありがたみ・・
お弁当づくりをしている方々のすごさ・・
身に染みてます！

簡単にできるおかずはうれしいですね(^^)

材料 (2人分)

にんじん（千切り）：1/2本
塩昆布：小さじ1
すりごま：小さじ1
ごま油　：ひとかけ

切る

にんじんをスライサーで千切りにする。

加熱する

耐熱ボウルに入れてラップをし、レンジ600wで1分ほど加熱。

混ぜる

混ぜる

塩昆布とすりごまとごま油を入れて混ぜる。

おかずのスキマにいれると彩りアップ！

コツ・ポイント

冷めてもおいしいおかずです。これから研究したいです。

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