お知らせ
全て既読にする
お知らせがあるとここに表示されます
コメント
コメントがあるとここに表示されます
編集部からの連絡
編集部からの連絡があるとここに表示されます
更新日:2017.10.27
ヘルシーで値段もお手頃な鶏肉は、食卓&家計を預かる主婦にとって心強い食材。から揚げや照り焼きなどさまざまなメニューで食卓に上がりますが、煮物も外せない鶏肉料理ですよね。いろんな食材と相性がいいので、冷蔵庫にあるものでパパッとおいしい一品が完成!今回紹介するレシピは、献立に困った時の一皿としても便利ですよ♪
目次
【材料】(1人前) ・新じゃがいも:小粒500g ・鶏ひき肉:150g ・めんつゆ:150cc ・水:400cc ・片栗粉:大さじ2 ・水:大さじ4(水溶き片栗粉用) ・サラダ油:少々 ・万能ねぎ:2本 里芋やかぼちゃで作ることの多いそぼろ煮ですが、じゃがいもと鶏肉でもおいしくできますよ!めんつゆを使えば、手間をかけずに味が決まって大助かり。忙しい朝でも簡単に作れるので、お弁当の一品としても活躍してくれそう。
煮物料理に華やかさをプラスしてくれるのがにんじん。にんじんが苦手な人も少なくありませんが、鶏肉と一緒に煮込めば、旨みがしみ込んできっとおいしく食べられるはず!食卓に上がるとほっとする、馴染み深い煮物です。
【材料】(4人分) ・鶏もも肉:480g ・しょうゆ:大さじ3 ・はちみつ:大さじ3 ・みりん:大さじ3 ・酒:大さじ3 ・しめじ:1/2個 ・にんじん:3cm 塩、こしょうで軽く下味を付けた鶏肉を耐熱容器に入れて、にんじんや調味料と一緒にレンジでチン!加熱8分、蒸らし2分でスピード煮物の完成です。にんじんを型抜きしておくと、盛り付けた時に華やかさが増しますね。
【材料】(4人分) ・鶏もも肉:1枚 ・ごぼう:1/2本 ・れんこん:80g ・にんじん:1/2本 ・しいたけ:4個 ・さやいんげん:5本 ・しょうゆ:大さじ2 ・みりん:大さじ2 ・ごま油:小さじ2 鶏肉や、にんじんをはじめとする根菜類などからしっかり味が出るので、だし要らずですぐに作れる筑前煮。ごま油を使って香り豊かに仕上げましょう。常備菜としてもおすすめなので、たっぷり作って冷蔵庫にスタンバイを。
煮込み料理にごぼうを入れると、風味と旨みがぐんとアップしますよね。歯ごたえもよく食物繊維も豊富なごぼうは、積極的に取り入れたい食材の一つです。鶏肉との相性のよさは、煮物で味わうとよくわかりますよ!
【材料】 ・鶏もも肉:200g ・ごぼう:1本 ・柚子ジャム(またはみりん):小さじ1~2 ・酒:大さじ1 ・塩、こしょう:少々 ・しょうゆ:大さじ1 下茹でしたごぼうと、フライパンで焼き目をつけた鶏もも肉を調味料でコトコト。鶏肉は柑橘系ともよく合い、柚子ジャムの優しい甘さとさわやかな香りが味に深みを与えます。柚子ジャムとごぼうが合うのは新たな発見!
鍋などでもよく登場する鶏肉と白菜の組み合わせ。鶏肉と煮込んだ白菜は、とろっとした口当たりと自然な甘さに加え、鶏肉の旨みがしみ込んでいくらでも食べられます。寒い時期にぴったりの煮物レシピを試してみて。
【材料】(4人分) ・白菜:500g ・にんじん:1/2本 ・しいたけ:2枚 ・鶏ひき肉:300g ・ほたて缶詰:40g ・しょうがのしぼり汁:小さじ1 ・塩:小さじ1/2 ・こしょう:少々 鶏ひき肉にホタテの水煮としいたけを合わせれば、さまざまな旨みが詰まった肉だねに。それを、軽く火を通した白菜やにんじんで包み、調味料を加えて煮込めば完成です。ケーキのようにカットすると、きれいな断面も楽しめます。
牛肉や豚肉に比べて淡白な味わいの鶏肉は、合わせる食材をあまり選ばないオールラウンダー。だから、煮物のレパートリーもどんどん広がります。しょうゆに限らず、味噌、塩、洋風調味料など、さまざまな味付けで楽しめますよ。
【材料】(2人前) ・鶏もも肉:220g ・さつまいも:250g ・サラダ油:小さじ1 ・牡蠣しょうゆ:大さじ1 ・はちみつ:大さじ1/2 ・塩:適量 ・こしょう:適量 さつまいもの甘さとジューシーな鶏肉の旨み、牡蠣しょうゆの塩味がクセになる甘辛煮物。鶏肉とさつまいもを香ばしく焼いてから、調味料と煮絡めるのがポイント。子どもから大人まで喜んでくれることうけあいです。
編集部ピックアップ
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…!?〈マンガ・4人目が欲しい〉
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格&カラーごとの特徴」をチェック
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
【数量限定】「美味しい」を作る人の こだわりエプロン発売。|暮らし二スタ10周年【コラボ企画】
とうとう汚部屋の限界突破…!3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
今見ている記事の目次はこちら
この特集が含まれるカテゴリ
このカテゴリの人気タグ
Series
人気連載
100均パト部!
2024年11月21日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper!
2024年11月20日更新
家事コツ研究室
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年11月16日更新
Ranking
ランキング
1
編まない♪簡単可愛い毛糸の花作り方【子供大人向け】トイレットペーパー芯活用
2
12年連続受賞【大阪土産】新名物の美味しいお菓子♡
3
縫わずに簡単「靴下ピカチュウ」
4
寒がり男子高生も満足♡【ユニクロ】冬グッズの合わせ技!
5
クオリティーの高い美味しいドーナツ
6
たくさん作っておやつ感覚で食べれる「韓国風おでん」
7
リンネル×InRed【しまむら】買って良かった♡冬パンツ
8
お家居酒屋の〈ブリ大根〉
まさかのカルティエが1,000円以下!?書店にダッシュ
【第二弾発売中】女性&お酒好きにおすすめのドンキの「偏愛めし」を再調査!
【男子高校生弁当】我が家の褒められおかず☆
この夏使い切れなかった【ボディシート】毎日大活躍しています!!
セブンの『復刻』ラス1をゲット!思い出したあの味です!
やっぱりここの麻婆豆腐が、一番おいしい♪
『やっぱりGUは裏切らん』破格で即買いできました♪
築40年の家中の壁を漆喰風『モルモル』で塗ってみた
秋の訪れの香り♪花言葉は怖い?実は注意も必要な「キンモクセイ」!植えてはいけ...
【10月の道端】猛毒!花言葉は「死へのトランペット」お子様注意!危険な「ダチ...
【丸亀製麺】半額デーに試したい、釜揚げうどんの『食べ方のコツ』
【試してみた】【丸亀製麺】半額!!!の釜揚げうどんに裏技使い、大満足のセット...
【10月道端の超危険毒草】びっくりした雑草!この風変わりな「蕾」は、見覚えがある!
カメムシ発生回避!これでお花が楽しめる♪
Popular Kurashinista
人気の暮らしニスタ
まつぼっくりこさん
146952
暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...
happydaimamaさん
127703
USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...
コドモ.アイ てんちょうさん
61650
◻︎飾育プランナー◻︎クリエイター◻︎デザイナー...
舞maiさん
48052
本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...
Mayanaさん
38986
スタイリスト タレントさんのメディア出演時、w...
ハッピー(小寺 洋子)さん
582165
大阪在住の料理愛好家。日常の小さな喜び(宝物)を...
340684
262699
190999
mamayumiさん
145726
おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...
RIRICOCOさん
4413760
築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...
なが みちさん
3757790
見ていただきありがとうございます(o^^o) ...
roseleafさん
8610879
四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...
花ぴーさん
8889361
ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...
🌠mahiro🌠さん
20255787
🤔🤨🤬😬🧐🤫
新着の特集
【最強ズボラ飯】包丁いらず!面倒な日のための簡単副菜4選
【最強ズボラ飯】時短でおいしい最強おかず5選
編集部ニュース
編集部コラム
注目カテゴリ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
活躍情報!
プレゼント&モニター募集
暮らしニスタに登録
暮らしニスタの最新情報をお届け
プレスリリース情報
フェンディ、ホリデーに向けたLINE公式ホリデーサイトにて目黒蓮...
JOHNBULL(ジョンブル)2024年 秋冬ウィメンズコレクシ...
【伊賀上野NINJAフェスタ2024in上野恩賜公園】11/22...
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます