さっぱり食べやすい♡グレープフルーツの美味しい爽やかレシピ
更新日：2017.10.28
目次
まるでBBQ！虹色フルーツピック
【材料】
・果物（りんご・キウイ・オレンジ・バナナ・ピンクグレープフルーツ・パイナップル・ブルーベリー・イチゴ）：適量
・レモン汁：適量
・塩水：適量
一口サイズに切った果物を割り箸に刺しただけの簡単デザート。1種類ずつ刺してとってもカラフル。まるで虹のよう♪バナナにはレモン汁をかけて、りんごは塩水に浸けておけば変色を防ぐことができます。
夏におすすめの冷たいデザート☆フルーツポンチ
【材料】
・グレープフルーツ：半分
・パイナップル：缶詰で１枚
・レモンジーナ：210ml／半分
一般的なフルーツポンチに使われる炭酸水をレモン系やオレンジ系の炭酸飲料に替えたポンチ。グレ―プフルーツはルビーを使うとパイナップルとの色のバランスが素敵です。真夏の暑～い時期は果物を凍らせて入れても良いですよ。
果汁100％のダイエットアイス
【材料】
・果汁100％ジュース：各1カップ
・容器
ダイエット中だけどアイスが食べたい！…という時におすすめなのが、砂糖を入れずに果汁だけを冷やし固めたアイスです。アイス専用器具がなくても製氷皿に入れてピックを刺せば問題なしですよ。
グレープフルーツスムージーのレシピ
簡単水要らず♪グレープフルーツスムージー
【材料】
・スイカ：1／8
・グレープフルーツ(ルビー)：5房くらい
材料は2つ。凍らせたグレープフルーツとスイカだけで作る簡単スムージーです。スイカには水分がたっぷり含まれているので、水を入れなくてもミキサーを回せます。濃いピンク色がとっても可愛いですね☆
グレープフルーツ入りサングリアレシピ
大人のドリンク☆白ワインのサングリア
【材料】
・白ワイン：750ｍｌ
・りんご：1個
・キウイ：1個
・ピンクグレープフルーツ：1個
・バナナ：2本
・パイナップル：1／3個
・ラム酒：大2
・はちみつ：大2
サングリアは、ワインと果物を合わせたスペイン発祥のドリンクです。今回は白ワインを使っています。フルーツポンチのような見た目でとっても爽やか。グレープフルーツはお酒との相性もピッタリです。
グレープフルーツドリンクのレシピ
メイソンジャーで☆デトックスウォーター
【材料】
・グレープフルーツ：4／1
・りんご：3／1
・水：適量
大注目のメイソンジャーで作るデトックスウォーターです。グレープフルーツもりんごも皮ごと入れて見た目鮮やか、栄養もしっかり摂れます。雑菌の繁殖を防ぐため、作ったら24時間以内に飲みきるようにしましょう。
編集部ピックアップ
【日傘につけられる扇風機、携帯氷のう、冷風機】猛暑を乗り切る！涼感アイテムを〈Amazonタイムセール〉でお安くゲット♪
忘れがたい「運命の出会い」。だけど彼は姉の婚約者だった【年上の旦那様#1】
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
【最大88％OFF！】2000点以上の電子書籍〈超ビッグセール〉開催！
更年期のサプリ、お医者さんのおすすめは？更年期の専門医の注目成分...
フライドポテトが主役に！新しい食べ方「フライズ・ラップ」で無限ア...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます