バリエいろいろ！家族が喜ぶおにぎりの具レシピ50選

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【材料】
・ご飯：1合分（350g）
・スパム：（5mm暑さ・2×6cm大）4枚
・卵：2個
・砂糖：小さじ1
・サラダ油：小さじ1
・塩：少々
・のり：適量

子供たちが食べやすい形のスティックおにぎりがブームですね。細長い形なので、まだ小さな手のお子さんでも自分で持てるのが嬉しい♪

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【材料】（1個分）
・テーブルマークのパックご飯：2食（300g）
・焼きのり：全形2枚　　　
・スパム（ポークランチョンミート）：厚さ1cm 1枚
・卵：1個
・砂糖：少々
・塩、こしょう：少々
・サラダ油：小さじ1
・サラダ菜：2枚

のりにご飯と具材をのせてサンドするだけのおにぎらずはおにぎり作りの定番化してきています。スパム・卵・サラダ菜でカラフル＆栄養満点！

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【材料】（1人分）
・ご飯：茶碗半分
・ゆで卵：1個
・マヨネーズ：大さじ1
・赤ウインナー：1本

パッと見るとエビフライですが、こちら実はゆで卵とご飯を混ぜて作ったおにぎりなんです！子供ウケ抜群ですよ♪

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【材料】
・ご飯：適量
・卵：適量
・ケチャップ：適量
・のり：適量
・チーズ：適量
・にんじん：適量

スクランブルエッグが温かいうちにおにぎりを作り、冷めてからラップを取るとしっかり型が出来て崩れにくくなります。パーツをつければ、かわいいひよこのおにぎりが完成♡

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【材料】（2人分）
・セロリ：約1／2～1本
・豚バラ薄切り肉：約20枚
・ご飯：2膳分
・にんにくすりおろし：小さじ1
・しょうがすりおろし：小さじ1
・しょうゆ：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・ごま油：小さじ2
・酒：大さじ2
・白ごま：大さじ1

セロリをさっと炒めたあとご飯と合わせ、俵むすびを作ります。俵むすびに豚バラ肉を十字に巻いてフライパンで焼き、合わせ調味料を絡めれば完成。焼くときに、触りすぎて崩さないように気をつけて！

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【材料】
・ご飯：お茶碗軽く1膳分
・鶏そぼろ：少々
・スライスチーズ：少し
・のり：少し
・卵：1つ
・ケチャップ：少々

鶏そぼろとご飯で作れば簡単にかわいくできるのでオススメ！「今日のお弁当ダッフィーのおにぎりにして～」なんて子供たちがリクエストしてくれるかも♪