「スティックおにぎり」が話題！　運動会も遠足も手づかみでおいしい♪　

前日はおにぎりの具を準備！

スパムは細長く切り、ちくわにチーズを詰めてスタンバイ。卵焼きは当日、作りましょう。ごはんは朝炊きあがるようにタイマーをセット。

ちくわおにぎりをクルクル

ラップにごはんを広げて中央にちくわをのせ、手前からラップを持ち上げて折り、細長いバトン型に。

クルクル巻くだけだから、失敗なし。

スパムおにぎりの彩りも楽しい

ごはんを細長く握ったあと、卵焼きと焼いたスパムをのせ、ラップの上から少し押し込んで形を整えます。　　くわしい手順はこちら。

●スパムおにぎりの材料

ごはん１合分（350g）
スパム（5mm暑さ・2×6cm大）4枚
卵2こ
砂糖小さじ１
サラダ油小さじ１
塩少々　のり適量

①スパムはフライパンでこんがりと焼く
②卵は割りほぐし、砂糖を混ぜる。卵焼き器にサラダ油を熱し、卵液を３回に分けて流し入れ、卵焼きを作る。冷めたら、４等分の薄切りにする。
③ラップにごはんの1/4量をのせて細長くにぎり、塩をふり、②、①の順にのせて形をととのえ、細長く切ったのりを巻く。最後の1/4量は子ども用に半分の長さで②本つくる。

●ちくわおにぎりの材料

ごはん1合分（350g）
ゆかり大さじ２
ちくわ４本
スティックチーズ6本

①ちくわの穴にチーズを1.5本ずつ詰める。ごはんにゆかりをまぜる。
②ラップにごはんの1/4量を広げ、ちくわをのせて細長くにぎる。残り3本も同様に作る。