バリエいろいろ！家族が喜ぶおにぎりの具レシピ50選
更新日：2020.02.03
目次
- 開く
- おにぎりの具に♪刻みしょうがのおかか煮
- おにぎりの具に♪おかか×バターコーン
- 簡単☆おかか昆布ときのこの具でオイルおにぎり
- ライスバーガー♡おかかを使ってくまちゃんデコおにぎり！
- ネギおかかチーズバターしょうゆで焼きおにぎり
- おにぎりの具に♪ピリ辛ねぎとしらすおかか
- 春菊と牛蒡のおかか和えのおにぎり
- 厚揚げ＆タケノコのおかか和えのおにぎり
- だし取りあとのかつお節でおかかふりかけ！おにぎりの具に
- おかかご飯とパプリカのおにぎらず
- 外はカリッと中はふっくら♪冷凍卵の揚げおにぎり
- 冷凍卵とオイルサーディンポテトでわんぱくおにぎり
- スパムと卵焼きの具で「スティックおにぎり」
- おにぎりより簡単☆スパムと卵でかわいい「おにぎらず」
- まるで本物！？卵とご飯でなんちゃってエビフライおにぎり
- スクランブルエッグで簡単♪ひよこおにぎり
- がっつり♪セロリ入り肉巻きおにぎり
- 鶏そぼろ肉のダッフィーおにぎり
- ハムをのりで巻くだけ！かわいいキャラクターおにぎり
- 肉巻きおにぎりで♡テッドも美味しく食べちゃお♡
- こりゃ旨いっ♡男子が喜ぶ生姜焼き肉巻きおにぎり
- 生姜と大葉の肉巻きおにぎり
- おにぎりの具に♪ささみのしぐれ煮
- ご飯とチーズの相性抜群！「ピザおにぎり」
- おつまみにも♡ネギしらすニンニクチーズ焼きおにぎり
- 簡単☆ちくわ＆チーズの具でおにぎり
- ごま昆布とチーズの具で作るオイルおにぎり
- 七味と青のりチーズの大人おにぎり
- コーンを使ってミツバチのおにぎり
- ほのかに甘い♪とうもろこしご飯でおにぎり
- 冷えても美味しい♪タイ風里芋と鶏肉の炊き込みご飯でおにぎり
- 簡単☆ミックスベジタブルごまみそおにぎり
- くるみ味噌の焼きごま油おにぎり
- おにぎりの具にも◎ごまたっぷりツナ味噌ピーマン
- 激ウマ☆ゴーヤとサバ味噌煮缶のピリ辛佃煮サラダ
- アイスクリーム風おにぎり
- 梅しらすのオイルおにぎり
- 炒め水菜の香ばしごま風味おにぎり
- ひな祭りに〜サーモンと白菜のオイルおにぎり〜
- 新玉ねぎと菜の花ガーリックしょうゆオイルおにぎり
- こりゃ旨いっ!塩こんぶツナマヨたぬきおにぎり
- 貼るだけ簡単！デコおにぎり
- 好きな具ですぐにできる簡単おにぎり
- お弁当に作りたい！さつまいものお手軽おにぎり
- 簡単ヘルシーご飯の友！豆腐とコンニャクの具でおにぎり
- 焼きそばをおにぎりの具に！？「焼きそばおにぎらず」
- 簡単10分♡おにぎりの具ぴったりなきのこの佃煮
- おにぎりのニューウェーブ！「パッカンおにぎり」
- ママ会の〆にもおすすめ！ひとくちおにぎり
- 枝豆と小エビの春色おにぎり
- 閉じる
梅しらすのオイルおにぎり
【材料】（1人分）
・大葉 ：2枚
・梅干し ：1個
・ご飯 ：1膳
・釜揚げしらす ：大さじ2
・いりごま（白）：小さじ1
・ごま油 ：小さじ1／2
・塩 ：少々
柔らかしらすに梅の酸味と大葉がアクセントの、ごま油香る冷めても美味しいおにぎりです。梅干しは種を抜いてボウルに入れ、フォークの背でつぶしてほぐしたら、大葉以外の残りの材料を加えてよく混ぜます。おにぎりに成形して、大葉で巻くと完成♪
炒め水菜の香ばしごま風味おにぎり
【材料】（2人分）
・炊いたご飯：1合
・水菜：50g
・白ごま：小さじ2
・ごま油：小さじ1
・しょうゆ：小さじ1／4
・塩：少々
ごま×ごま油で香ばしい♪炒めた水菜がシャキシャキです。水菜は強火でさっと水気を飛ばし、最後にしょうゆを入れるのがポイント。
ひな祭りに〜サーモンと白菜のオイルおにぎり〜
【材料】（4人分）
・サーモン（1cm角カット）：100g
・ダシ昆布（3cm角）：1枚
・すし酢：大さじ2
・白菜と大根のフルーツマリネ：大さじ4
見た目が華やかな、サーモンのオイルおにぎり。白菜と大根のフルーツマリネは、すし酢 、白だし 、オリーブオイル 、オレンジ果汁（柑橘類） で漬け込めば出来上がります。
新玉ねぎと菜の花ガーリックしょうゆオイルおにぎり
【材料】
・新玉ねぎ：1／2個
・菜の花（ざく切り）：1／2束
・ベーコン（1cm角）：2枚
・オリーブオイルorバター：大さじ2弱
・ガーリックパウダー：少々
・白ワイン（酒）：大さじ2
・しょうゆ：大さじ2弱
これからの行楽シーズン、出費が多くなるぶんお弁当を持ってお出かけしたいものです。新玉ねぎのシャキシャキと甘さと菜の花の苦みがマッチしたおにぎりがオススメですよ。
こりゃ旨いっ!塩こんぶツナマヨたぬきおにぎり
【材料】
・ご飯：適量
・めんつゆ：適量
・天かす：適量
・青のり：適量
・油をきったツナ缶：適量
・マヨネーズ：適量
・塩こんぶ：適量
・白ごま：適量
・握るときの塩：適量
たぬきおにぎりにツナマヨ塩こんぶを乗っけた、なんとも贅沢なおにぎり。子供はもちろん、大人もハマってしまうおいしさです。
貼るだけ簡単！デコおにぎり
【材料】（2個分）
・ご飯：おにぎり2個分
・こんぶ、梅：適量
・のり：適量
白いご飯のおにぎりに、のりを具材の名前にカットして貼るだけで完成！中に何が入っているかわかりやすいし、ひらがなを覚えたての子供は読むのが嬉しくなるおにぎりですね。
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- おにぎりの具に♪刻みしょうがのおかか煮
- おにぎりの具に♪おかか×バターコーン
- 簡単☆おかか昆布ときのこの具でオイルおにぎり
- ライスバーガー♡おかかを使ってくまちゃんデコおにぎり！
- ネギおかかチーズバターしょうゆで焼きおにぎり
- おにぎりの具に♪ピリ辛ねぎとしらすおかか
- 春菊と牛蒡のおかか和えのおにぎり
- 厚揚げ＆タケノコのおかか和えのおにぎり
- だし取りあとのかつお節でおかかふりかけ！おにぎりの具に
- おかかご飯とパプリカのおにぎらず
- 外はカリッと中はふっくら♪冷凍卵の揚げおにぎり
- 冷凍卵とオイルサーディンポテトでわんぱくおにぎり
- スパムと卵焼きの具で「スティックおにぎり」
- おにぎりより簡単☆スパムと卵でかわいい「おにぎらず」
- まるで本物！？卵とご飯でなんちゃってエビフライおにぎり
- スクランブルエッグで簡単♪ひよこおにぎり
- がっつり♪セロリ入り肉巻きおにぎり
- 鶏そぼろ肉のダッフィーおにぎり
- ハムをのりで巻くだけ！かわいいキャラクターおにぎり
- 肉巻きおにぎりで♡テッドも美味しく食べちゃお♡
- こりゃ旨いっ♡男子が喜ぶ生姜焼き肉巻きおにぎり
- 生姜と大葉の肉巻きおにぎり
- おにぎりの具に♪ささみのしぐれ煮
- ご飯とチーズの相性抜群！「ピザおにぎり」
- おつまみにも♡ネギしらすニンニクチーズ焼きおにぎり
- 簡単☆ちくわ＆チーズの具でおにぎり
- ごま昆布とチーズの具で作るオイルおにぎり
- 七味と青のりチーズの大人おにぎり
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- ほのかに甘い♪とうもろこしご飯でおにぎり
- 冷えても美味しい♪タイ風里芋と鶏肉の炊き込みご飯でおにぎり
- 簡単☆ミックスベジタブルごまみそおにぎり
- くるみ味噌の焼きごま油おにぎり
- おにぎりの具にも◎ごまたっぷりツナ味噌ピーマン
- 激ウマ☆ゴーヤとサバ味噌煮缶のピリ辛佃煮サラダ
- アイスクリーム風おにぎり
- 梅しらすのオイルおにぎり
- 炒め水菜の香ばしごま風味おにぎり
- ひな祭りに〜サーモンと白菜のオイルおにぎり〜
- 新玉ねぎと菜の花ガーリックしょうゆオイルおにぎり
- こりゃ旨いっ!塩こんぶツナマヨたぬきおにぎり
- 貼るだけ簡単！デコおにぎり
- 好きな具ですぐにできる簡単おにぎり
- お弁当に作りたい！さつまいものお手軽おにぎり
- 簡単ヘルシーご飯の友！豆腐とコンニャクの具でおにぎり
- 焼きそばをおにぎりの具に！？「焼きそばおにぎらず」
- 簡単10分♡おにぎりの具ぴったりなきのこの佃煮
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