ヘルシーなメイソンジャーサラダの簡単人気レシピ12選！
更新日：2019.04.26
さっぱりヘルシージャーパスタ
【材料】（1〜2人分）
・パスタ：100g
・ツナ缶：80g
・コーン缶：大さじ4
・枝豆：適量
・赤、黄パプリカ：適量
・新玉葱：1/4個
・赤玉葱：1/4個
・水菜：適量
・酢：大さじ3
・エクストラバージンオリーブオイル：大さじ2〜3
・塩・黒コショウ：適量
彩りきれいなお野菜たっぷり♪イタリアンドレッシングで食べるジャーパスタです。作ったドレッシング→ツナ→コーン→枝豆→赤パプリカ→黄パプリカ→パスタ→新玉ねぎ→アーリーレッド→水菜の順に入れていきます。ジャーを逆さにしてお皿に盛り付けドレッシングと絡ませながら食べてくださいね。ランチにもぴったり。栄養しっかり取れますよ。
簡単おしゃれ！野菜の酢漬けジャーレシピ
【材料】
・コリアンダーシード：大さじ2
・オールスパイス：小さじ2
・クローブ：適量
・マスタードシード：小さじ2
・コショウ：小さじ2
・にんにく：適量
・ディル：適量
・玉ねぎ：1/2個
・水：カップ2杯
・塩：小さじ2
・砂糖：小さじ4
・酢：カップ2杯
・赤ワイン：カップ2杯
・日本酒：約カップ2杯
・アップルサイダー：約カップ2杯
冷蔵庫で長期保存できる彩りきれいな野菜の酢漬けです。にんにく用と香辛料用の2種類のジャーを用意し、玉ねぎを入れる場合は3個に1個玉ねぎが間に入るように野菜やハーブなどを詰めていきます。作っておいた調味液を加え、冷蔵庫で冷やして味がしみ込めば完成。2日ほど漬ければ更に美味しくなりますよ。ハーブを使った体に嬉しいジャーレシピです。
＊サラダレシピ特集はこちらも＊
マンネリ脱却！毎日食べたい絶品サラダレシピ64選★ジャンル、食材別にご紹介で選びやすい♪
2016.11.15メイン料理を引き立てるサラダ。栄養バランスを整えるためにも毎日食べたいけれど、ついついマンネリ化しがち…という人も多いのでは？ そこで今回は、とっておきのサラダを一気に51レシピご紹介！ おもてなしにも使える華やかサラダか...続きを見る
いかがでしたか？メイソンジャーサラダは、何より見た目がオシャレでお家で食べてもランチに持って行っても人気者のサラダです。お野菜がしっかり取れて栄養面もバッチリのメイソンジャーサラダを普段のレシピに取り入れてみませんか。 数年前に大旋風を巻き起こしたメイソンジャーですが、いまだその人気は健在! サラダやスイーツなどの作り置き＆持ち運びにも便利な上、見た目もステキになるのがうれしいポイントです。料理に使われるだけでなく、インテリアや収納アイテ...続きを見る 近頃大人気のガラスジャー。お料理やインテリアまで幅広く使われています。これからガラスジャーデビューする方、用途の幅を広げたい方のために暮らしニスタさん達の素敵なアイデアをご紹介します♪続きを見る
まとめ╱Aiks
＊ジャーに関する特集はこちらも＊
メイソンジャーのおしゃれな使い方51選☆料理、インテリア、収納にも大活躍！
2017.01.21
ガラスジャーの活用アイデア30選♡これ一つでおうちカフェ気分♪
2016.12.27
この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
【参加受付中！】地球に優しく未来へつながるSDGsなクリスマスリ...
主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ABO...
「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます