お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
特集

マンネリ脱却!毎日食べたい絶品サラダレシピ51選★

マンネリ脱却!毎日食べたい絶品サラダレシピ51選★
  • クリップ

メイン料理を引き立てるサラダ。栄養バランスを整えるためにも毎日食べたいけれど、ついついマンネリ化しがち…という人も多いのでは? そこで今回は、とっておきのサラダを一気に51レシピご紹介! おもてなしにも使える華やかサラダから飽きのこない定番レシピ、思わず驚くユニークな一皿まで。バリエーション豊富なサラダをマスターしましょう♪

おしゃれなサラダレシピ

一晩で豆腐がチーズに変身! 豆腐のカプレーゼ風

【材料】
・豆腐:1丁
・塩:小さじ1くらい
・オリーブオイル:適量
・トマト:1個

水切りした豆腐に塩をまぶして冷蔵庫で一晩置くと、まるでチーズのような味わいに♡ トマトと一緒に盛り付ければ、華やかなカプレーゼ風のサラダが完成! 豆腐はしっかりと味の濃いものを使うのが美味しさのコツですよ。

紫キャベツと生ハムで、お嬢様のデリ風サラダ

【材料】
・紫キャベツ(千切り):1/4玉分
・塩:小さじ1/3
・パプリカパウダー:小さじ1/3
・生ハム(食べやすい大きさにカット):2枚分
・ニューサマー又はグレープフルーツ果肉:1個分
・うずらの卵(4等分にカット):4個分
・エクストラバージンオリーブオイル:小さじ2
・しょうゆ:少量

鮮やかな紫キャベツの上にグレープフルーツや生ハムをプラスした華やかな1品。パプリカパウダーの豊かな香りもごちそう感をアップします★

サーモンとキュウリのぎゅうぎゅう3分サラダ

【材料】
・スモークサーモン(市販):8~10切れ
・きゅうり:1/2本
・パルミジャーノ・レッジャーノ:20g
・玉ねぎドレッシング(手作り又は市販):大さじ1
・パプリカパウダー、イタリアンパセリ:少量
・マイクロトマト、ドライフルーツ等:お好みで

サーモンときゅうりをくるっと巻いて敷き詰めていくだけで、お皿に花が咲いたようなかわいらしさ♪ 玉ねぎドレッシングが相性バツグンです!

お好みのコンポートで作るフルーティーなドレッシング「フルーツのサラダ」

【材料】
・グレープフルーツ:1個
・オレンジ:1個
・ミニトマト:4個
・ベビーリーフ:適量
●ドレッシング
・オリーブオイル:大さじ4
・白ワインビネガー:大さじ1
・レモン汁:大さじ1/2
・塩コショウ:少々
・コンポート(パイナップル):大さじ1

さわやかなフルーツサラダに、パイナップルコンポート入りのドレッシングを添えた、女子会にぴったりのサラダ。コンポートはジャムでもOK!

華やかレシピ♪きゅうりとオイルサーディンのレモンクリームチーズディップサラダ☆

【材料】
・きゅうり:2本
・オイルサーディン(ツナでも可):1缶88g
・ミニトマト:8個
・クリームチーズ:大さじ1
・あらびきブラックペパー:適量
・レモン(果汁):1/2個分
・レモン(果肉):1/2個分
・はちみつ:小さじ2
・パセリ:適量

オイルサーディンとクリームチーズをディップにして、薄切りにしたきゅうりにオン。ディップはレモンの酸味が効いて美味。きゅうりがいくらでもイケちゃいますよ♡

*おしゃれなサラダ特集はこちら*

SNSウケ抜群なおしゃれサラダ♡野菜を鮮やかに彩って♪

2016.10.27

メイン料理と一緒にいただくサラダ。ドレッシングにこだわるだけではなく、サラダ自体にこだわっていますか?主役メニューのような華やかでおしゃれなサラダを作ってみるのも料理を楽しむひとつの方法です♪ 今回はそんなサラダのおしゃれ...続きを見る

ヘルシーなメイソンジャーサラダの簡単人気レシピ12選!

2016.12.27

ドレッシングやタレを入れて具材を詰めるだけの簡単サラダでオシャレにランチタイムを楽しみましょう♪いろいろなアレンジできて飽きの来ない、おすすめヘルシーメイソンジャーサラダをご紹介します。続きを見る

フルーツサラダで美人になろう!キレイが叶うレシピ集

2016.10.27

美容と健康は日々の食生活からつくられるといってもいいくらい、食事は大切。野菜不足は誰でも一度は悩んだことのある問題ではないでしょうか。野菜だけでは飽きたときや、物足りなくなってしまうときには、フルーツを使ったサラダを試して...続きを見る

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら

おすすめ

毎日きちんとクレンジングや洗顔をしているはずなのに、肌のざらつきやごわつきを感じることはありませんか? 実は、30~49才の女性のうち「年中肌のざらつきが気になっている」人は69%。中でも、鼻のざらつきを感じる人は88%、あごのざら...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハニクロさん

148991

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

2

🌠mahiro🌠さん

87510

🌟投稿開始2019.11.2 不便を➡便利に...

3

花ぴーさん

43079

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

4

おおもりメシ子さん

25059

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

ゆぅゆ❤️さん

23417

ビール片手にキッチンに立ってます♪ 三姉妹♡の...

1

🌠mahiro🌠さん

468813

🌟投稿開始2019.11.2 不便を➡便利に...

2

aicoさん

394236

日本人が忘れてしまった日本古来のハタキ・箒・雑巾...

3

emicombさん

215631

10歳と8歳の男の子2人のママです。 お裁縫、...

4

ハニクロさん

163612

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

5

sawa.rararaさん

162707

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

ひこまるさん

8180297

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

7266961

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

8924336

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6772530

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

100均でテーブルコーデコンテスト
夏の思い出の飾り方コンテスト