お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
特集

マンネリ脱却!毎日食べたい絶品サラダレシピ51選★

マンネリ脱却!毎日食べたい絶品サラダレシピ51選★
  • クリップ

メイン料理を引き立てるサラダ。栄養バランスを整えるためにも毎日食べたいけれど、ついついマンネリ化しがち…という人も多いのでは? そこで今回は、とっておきのサラダを一気に51レシピご紹介! おもてなしにも使える華やかサラダから飽きのこない定番レシピ、思わず驚くユニークな一皿まで。バリエーション豊富なサラダをマスターしましょう♪

おしゃれなサラダレシピ

一晩で豆腐がチーズに変身! 豆腐のカプレーゼ風

【材料】
・豆腐:1丁
・塩:小さじ1くらい
・オリーブオイル:適量
・トマト:1個

水切りした豆腐に塩をまぶして冷蔵庫で一晩置くと、まるでチーズのような味わいに♡ トマトと一緒に盛り付ければ、華やかなカプレーゼ風のサラダが完成! 豆腐はしっかりと味の濃いものを使うのが美味しさのコツですよ。

紫キャベツと生ハムで、お嬢様のデリ風サラダ

【材料】
・紫キャベツ(千切り):1/4玉分
・塩:小さじ1/3
・パプリカパウダー:小さじ1/3
・生ハム(食べやすい大きさにカット):2枚分
・ニューサマー又はグレープフルーツ果肉:1個分
・うずらの卵(4等分にカット):4個分
・エクストラバージンオリーブオイル:小さじ2
・しょうゆ:少量

鮮やかな紫キャベツの上にグレープフルーツや生ハムをプラスした華やかな1品。パプリカパウダーの豊かな香りもごちそう感をアップします★

サーモンとキュウリのぎゅうぎゅう3分サラダ

【材料】
・スモークサーモン(市販):8~10切れ
・きゅうり:1/2本
・パルミジャーノ・レッジャーノ:20g
・玉ねぎドレッシング(手作り又は市販):大さじ1
・パプリカパウダー、イタリアンパセリ:少量
・マイクロトマト、ドライフルーツ等:お好みで

サーモンときゅうりをくるっと巻いて敷き詰めていくだけで、お皿に花が咲いたようなかわいらしさ♪ 玉ねぎドレッシングが相性バツグンです!

お好みのコンポートで作るフルーティーなドレッシング「フルーツのサラダ」

【材料】
・グレープフルーツ:1個
・オレンジ:1個
・ミニトマト:4個
・ベビーリーフ:適量
●ドレッシング
・オリーブオイル:大さじ4
・白ワインビネガー:大さじ1
・レモン汁:大さじ1/2
・塩コショウ:少々
・コンポート(パイナップル):大さじ1

さわやかなフルーツサラダに、パイナップルコンポート入りのドレッシングを添えた、女子会にぴったりのサラダ。コンポートはジャムでもOK!

華やかレシピ♪きゅうりとオイルサーディンのレモンクリームチーズディップサラダ☆

【材料】
・きゅうり:2本
・オイルサーディン(ツナでも可):1缶88g
・ミニトマト:8個
・クリームチーズ:大さじ1
・あらびきブラックペパー:適量
・レモン(果汁):1/2個分
・レモン(果肉):1/2個分
・はちみつ:小さじ2
・パセリ:適量

オイルサーディンとクリームチーズをディップにして、薄切りにしたきゅうりにオン。ディップはレモンの酸味が効いて美味。きゅうりがいくらでもイケちゃいますよ♡

*おしゃれなサラダ特集はこちら*

SNSウケ抜群なおしゃれサラダ♡野菜を鮮やかに彩って♪

2016.10.27

メイン料理と一緒にいただくサラダ。ドレッシングにこだわるだけではなく、サラダ自体にこだわっていますか?主役メニューのような華やかでおしゃれなサラダを作ってみるのも料理を楽しむひとつの方法です♪ 今回はそんなサラダのおしゃれ...続きを見る

ヘルシーなメイソンジャーサラダの簡単人気レシピ12選!

2016.12.27

ドレッシングやタレを入れて具材を詰めるだけの簡単サラダでオシャレにランチタイムを楽しみましょう♪いろいろなアレンジできて飽きの来ない、おすすめヘルシーメイソンジャーサラダをご紹介します。続きを見る

フルーツサラダで美人になろう!キレイが叶うレシピ集

2016.10.27

美容と健康は日々の食生活からつくられるといってもいいくらい、食事は大切。野菜不足は誰でも一度は悩んだことのある問題ではないでしょうか。野菜だけでは飽きたときや、物足りなくなってしまうときには、フルーツを使ったサラダを試して...続きを見る

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら

おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

288Melonnn🍈さん

125828

丸ノコ、ジグソー、トリマーを駆使して小さ目の家具...

2

🌠mahiro🌠さん

94020

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

3

and_a_plusさん

59479

→小5、小3の男の子2人のワーキングマザー →...

4

増田陽子さん

53037

キッズ食育マスタートレーナー。2児の母です。 ...

5

おおもりメシ子さん

50412

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

1

🌠mahiro🌠さん

314526

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

2

まどなおさん

198129

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

3

もちパパさん

188861

伊勢志摩出身。 幼年期、国際救助隊に就職して、...

4

mina*。さん

164585

主人と息子の3人暮らし。プチプラ大好きなので、お...

5

happydaimamaさん

155667

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6・7期・ユ...

ひこまるさん

6558523

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5687033

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7004465

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5901276

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

暮らしニスタ大賞2019 結果発表
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

玄関の美収納アイデアコンテスト