マンネリ脱却！毎日食べたい絶品サラダレシピ51選★
更新日：2018.02.27
目次
栄養たっぷり♪サラダ小松菜とトマトのアンチョビガーリックドレサラダ
【材料】
・サラダ小松菜：4～5株
・トマト：2個
・アンチョビ：2～3枚
・酢：大さじ2
・オリーブオイル：大さじ1と1/2
・にんにくチューブ：少々
・粗びきこしょう：少々
アンチョビ×オリーブオイル、にんにくのイタリアンな味付けながら、和食とも相性のいいサラダです☆
市販のごまドレでタコス風サラダ♪
【材料】
・トマト（大きい物）：1個
・アボカド：1／2個
・レモン汁（あれば）：小さじ１
・レタス：1／2枚程度
・牛豚合挽肉：50ｇ
・塩、こしょう：少々
・ごまドレ（市販品）：大さじ2
・トルティーヤチップス：10ｇ
トマトにひき肉やトルティーヤチップスを合わせれば、野菜嫌いの子どもでも食べやすくなります。ビールにも合うので、パパのおつまみにもGOOD！
ドレッシングいらず☆トマトと大葉のシンプル簡単サラダ☆
【材料】
・トマト：1個
・大葉：4枚くらい
・レモン：1／6個分
・エキストラバージンオリーブ油：適量
レモンとオリーブオイル、大葉の風味を加えれば、いつものトマトが断然おいしく♪ シンプルながら、赤と緑の色合いも美しく、目でも楽しめます。
＊トマトサラダのレシピ特集はこちら＊
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白菜のサラダレシピ
白菜ベーコン＋α ゆずを絞って爽やかシャキシャキサラダ
【材料】
・白菜：1／4粉
・ベーコン：1袋
・卵：3個
・ゆず：1個
・ひじき：少々
・れんこん：少々
・ごま油：適量
・マヨネーズ：適量
・塩、こしょう：少々
シャキシャキの白菜をメインに、ベーコンや卵など具材たっぷり。ごま油で炒めたレンコンとひじきのカリカリ食感も楽しめます。仕上げにゆずの香りを効かせて、さわやかな味わいに！
アボカドのサラダレシピ
お肌ツルツル！簡単で美味しい♡アボカドのヘルシーサラダ☆
【材料】
・アボカド：1個
・キュウリ：2本
・ゆで卵：2個
・レモン汁（アボカド用）：1／4個
・レモン汁（味付け用）：1／4個
・塩昆布：大1強
・塩：小1／2
アボカドにたっぷりのきゅうりを組み合わせて。アボカドの濃厚な味わいに、さっぱりしたレモンと塩昆布の味付けがよく合います☆
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