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更新日:2020.02.10
冬が旬の大根。ビタミンCを豊富に含んでいて低カロリーなので、風邪予防やダイエットなど、嬉しい効果もたくさん! とはいえ、丸々1本買うとうまく使い切れなくて困ってしまうことも。そんなときに参考にしたいレシピをご紹介します。少量からガッツリ使い、さらには葉っぱまで、大根を徹底的に活用できるようになりますよ!
目次
専用の調味料に漬けておくだけでできるピクルス。保存も効くので、余った大根をとりあえず漬けておくと便利です。漬ける前に塩をふって水気をきることで、水っぽくなるのを防げますよ♪
春の七草のひとつでもある大根の葉、じつはいつも食べている根っこ部分よりも栄養価が高いんです! 炒めてから蒸し焼きにすれば、ふっくら柔らかに。しっかり味をつければ青臭さもなくなり、とっても美味しいごはんのお供になってくれます。
普段使いに頼れる大根も、少しの工夫で華やかなお料理に大変身! 特別な日に作ってみたいレシピをご紹介します。
赤や紫の大根を使えば、大根サラダも一気におしゃれに。くるみや生ハムを使ったちょっと背伸びなサラダだけれど、具材を切って混ぜるだけで作れちゃいます!
とっても華やかなゼリーテリーヌはホームパーティーにピッタリ。ママ友からも一目置かれちゃいそう♪ とても作れるように思えないけれど、じつは簡単なレシピなので、ぜひトライしてみて。
目新しい大根のレシピは見つかりましたか? 栄養価もバッチリな旬の大根、ぜひ食卓に活用してください! *大根の関連記事はこちら* 大根の正しい保存方法・保存期間は?おすすめレシピ10選も2019.01.28古くから日本人に親しまれてきた、大根。和食だけでなく、フレンチやイタリアンにと用途の広い野菜です。ただ、大きな野菜ゆえに「食べ切る前にしなびてしまう」という人も多いでしょう。でも、大根を正しく保存すれば最後までおいしく食べ...続きを見る大根は冷凍保存できるって知ってた?保存期間がぐんと伸びる♪使い勝手も◎2019.01.22大根は、サラダにすればシャキシャキに、煮るとホクホクとした食感になり、さまざまなメニューで活躍してくれる万能野菜! 旬の時期は特に価格も手頃なので、丸ごと1本購入することも多いですよね。でも使い切れなくて余らせてしまった経...続きを見る
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「糖質少なめ」で腹持ち◎!ダイエットにもおすすめの根菜レシピ
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