特集
うずらの卵のお弁当レシピ25選♡かわいくて栄養満点♪
キャラ弁だけじゃない！うずらの卵の真骨頂！
うずらの卵は小さくて丸いその形からキャラ弁に大活躍ですが、うずらの卵の魅力は何と言ってもそのおいしさですよね。キャラ弁の次は、うずらの卵が引き立てる、お弁当にぴったりなおかずレシピをご紹介します！
スパイシーな料理には、うずらを加えてアクセントに
【材料】 （2人分）
・焼きそば：2人分
・キャベツ：120g
・玉ねぎ中：1/2個（80g）
・人参：5ｃｍ（80g）
・（あれば）ピーマン：1個
・ツナ缶：1個（90g）
・うずらの卵：6個
・パラパッパ グリーンカレー味：大さじ2
・醤油：小さじ1
・酒：大さじ½
グリーンカレー焼きそば！うずらは味に癖がないので、どんな味付けにも合う便利な食材。スパイシーな料理に加えれば、辛さを和らげてくれますよ。
おしゃれランチはメイソンジャーで！うずらの卵入りビビンバ
【材料】 （480mlのメイソンジャー1個分）
・ごはん：お茶碗1膳分
・砂糖：大さじ1
・しょうゆ：大さじ1
・白炒り胡麻：大さじ1
・人参：1/2本ぐらい
・もやし：1/2袋ぐらい
・ほうれん草：1/3袋ぐらい
・うずら卵の水煮：3個
・挽肉：50gぐらい
・焼肉のタレ：大さじ2
ビビンバには半熟卵が定番ですが、うずらの卵でも代用が可能です♪ 大きさもちょうどいいので、メイソンジャーレシピの際におすすめですよ。
中身はなあに？餃子の皮で作るカリカリカレーパン
餃子を作るとどうしても余ってしまう具材。そこでカレーパンへ変身。中身にはサイズがちょうどいいうずらの卵も入れましょう！揚げずに焼けば、ヘルシーに仕上がります♪
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暮らしニスタ編集部
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