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食欲が止まらなくなるどんぶりレシピまとめ!ガツガツ食べたくなっちゃう♪

食欲が止まらなくなるどんぶりレシピまとめ!ガツガツ食べたくなっちゃう♪
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お腹が空いたときにガッツリ食べたいどんぶりですが、いつも決まった具材で作っているとちょっと飽きてしまいますよね。そこで、色とりどりの食材を使って見た目にも美味しいどんぶりを作ってみませんか?スタミナが必要な育ち盛りのお子さんや、ボリューム重視のパパにぜひ食べてほしいレシピをご紹介します!

お変わりしちゃう?プチトマトとバジルのイタリアン豚どんぶり弁当

【材料】
・豚肉:280g
・プチトマト:10個
・塩:ひとつまみ
・しょうゆ:小さじ1
・コショウ:適量
・バジル:小さじ1/2
・油:大さじ1


プチトマトと豚肉のどんぶりにバジルをふりかけてイタリアン弁当に。枝豆のグリーンが彩りを添えています。

どれも簡単!旬の味を楽しめる色々どんぶりレシピ

他にもまだまだどんぶりレシピをご紹介!その季節ならではの食材でチャレンジしてみてくださいね。

缶詰でお手軽おいしい!炒めナスと鯛みその月見どんぶり

【材料】
・茄子:4本
・鯛みそ(桃屋):大さじ2~2.5
・酒:大さじ1
・豆板醤:お好みで適量
・卵黄:2個
・三つ葉:1束

油を吸うと味わいの増すナスは、鯛みそと炒めることでさらにコクと旨味をプラス。ご飯の上に乗せた三つ葉で香りも楽しめます。

フライパンは使いません!納豆で作るタコライスどんぶり

【材料】
・納豆:2パック
・ごはん:2人分
・温泉卵:2個
・トマト:1個
・レタス:2枚
・玉ねぎ:大さじ2
・ピザ用チーズ:適量
・トマトケチャップ:大さじ2
・タバスコ、豆板醤など:適量


フライパンいらずのタコライスどんぶり。使う具材は納豆です!温泉卵はもちろんのこと、ピザ用チーズとの相性もばっちり。タバスコや豆板醤で大人の味に仕上げましょう。

忙しい朝にぴったり!子どもが喜ぶスパムどんぶり

【材料】
・スパム:大1缶
・きゅうり:2本
・ミニトマト:16個
・ご飯:茶碗4杯分
・ ポン酢醤油:大さじ2
・ みりん:小さじ2
・ にんにくチューブ:1cmくらい
・ 水:100ml


サイコロ状に切ったスパムを炒めて、生野菜と一緒にご飯の上ドーン!インパクトのあるスパムどんぶりはポン酢でさっぱりいただきましょう。


タコとオクラのあっさりどんぶり!忙しいときの時短にも◎

【材料】
・ご飯:茶碗1杯分
・ゆでオクラ:2本
・ゆでだこ(刺身用):30g
・おろししょうが:1かけ
・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1


具材をすべて混ぜ合わせてご飯に盛りつけるだけ!簡単・栄養たっぷりな上にささっと食べられるので、忙しいときにぜひ作って欲しい一品です。


シャキシャキご飯とイワシの蒲焼どんぶり!梅干し風味

【材料】
・鰯:1.5尾
・塩:少々
・生姜の絞り汁:少々
・大豆粉:適量
・ごま油:適量
・ご飯:70g
・長芋:70g
・梅干し:約1粒
・サニーレタス、ミニトマト、白ごま:適量


大好きな真っ白ご飯は長芋でかさ増ししちゃいましょう。シャキシャキ食感のご飯とふっくら焼き上げたイワシがおいしくてクセになりますよ!

大人も子どもも毎日健康で元気に過ごしたい!というのは、どんなファミリーにも共通の願い。今回は3名の人気暮らしニスタさんにリサーチし、毎日の暮らしの中で実際に気をつけていること、こだわっていることを教えていただきました。仕事や家事で忙し...
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