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食欲が止まらなくなるどんぶりレシピまとめ!ガツガツ食べたくなっちゃう♪

食欲が止まらなくなるどんぶりレシピまとめ!ガツガツ食べたくなっちゃう♪
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お腹が空いたときにガッツリ食べたいどんぶりですが、いつも決まった具材で作っているとちょっと飽きてしまいますよね。そこで、色とりどりの食材を使って見た目にも美味しいどんぶりを作ってみませんか?スタミナが必要な育ち盛りのお子さんや、ボリューム重視のパパにぜひ食べてほしいレシピをご紹介します!

豚小間ともやしで節約!ごちそうどんぶり天津風

【材料】
・もやし:1袋
・ピーマン:2個
・豚こま切れ肉:100g
・ごま油:大さじ1
・めんつゆ:大さじ3
・溶き卵:2個分
・サラダ油:大さじ1
・ご飯:どんぶり2杯分
・水:カップ1
・めんつゆ:大さじ4
・水溶き片栗粉:大さじ1/2


もやしと豚小間は主婦の家計を助けてくれるお役立ち食材。溶き卵で天津風にすれば、節約ごちそうどんぶりに早変わりです。めんつゆのあんかけでお箸が止まらなくなりますよ!

男の子なら大好き!豚肉どんぶりはしょうが焼きで決まり!

【材料】
・ご飯:茶碗1杯分
・豚肉:100g
・ごま油:小さじ1
・卵:1個
・青ねぎ:適量
・おろししょうが:1/2かけ
・おろしにんにく:1かけ
・砂糖:小さじ1/2
・酒:小さじ2
・しょうゆ:大さじ1.5
・みりん:大さじ1.5


タレの味がたっぷりとしみこんだ豚のしょうが焼きが食欲をそそります!男性でも大満足のスタミナたっぷりどんぶりです。

ちょっと一工夫!鶏肉のどんぶりレシピ!

定番の親子丼から焼鳥丼まで、ちょっと工夫を加えた絶品レシピをご紹介します!

鶏もも肉と目玉焼きの親子ロコモコどんぶりでトロピカル気分

【材料】
・鶏もも肉:1枚
・フルーツジュース果汁100%:200cc
・濃口しょうゆ:大さじ1
・砂糖:大さじ1
・生姜(すりおろし):1かけ
・すりおろしにんにく:1かけ
・野菜(パプリカ他お好みの野菜):適量
・玉子(目玉焼き用):2個
・マヨネーズ:お好みで


鶏もも肉と目玉焼きで親子ロコモコどんぶりはいかがでしょう♪フルーツジュースの甘さで、トロピカルな味わいに。

プロ直伝親子丼レシピは鶏もも肉を軽く炙って

【材料】
・鶏もも肉:150g
・卵:2個
・ねぎ:1/2本
・三つ葉:3本
・だし:120ml
・みりん:大さじ4
・しょうゆ:大さじ2
・ごはん:どんぶり2杯分


一流の小料理屋直伝の親子丼レシピです。鶏もも肉は軽く炙って、卵とじは10秒蒸らすのがコツ。お家で簡単にプロの味が再現できちゃいます。

甘辛な焼き鳥が美味!親子丼の卵は温泉卵で

【材料】
・鶏もも肉:300g
・温泉卵:4個
・長ねぎ:1本
・しょうゆ:大さじ1
・みりん:大さじ1
・砂糖:大さじ1
・酒:小さじ2
・ご飯:適量
・(好みで)すだち、七味唐辛子:適量


甘辛タレで味付けした焼き鳥丼は温泉卵で親子丼にしちゃいましょう。ネギと焼き鳥にしっかりと焼き目をつけて香ばしくするのがポイントです。

鶏手羽肉のチキンマリネードどんぶり!こんがり手羽肉がたまらないおいしさ

【材料】
<チキン>
・鶏の手羽肉:1.5kg
・ニンニク:4片
・ココナッツシークレット:大さじ2
・みりん:大さじ2
・ハチミツ:大さじ2
・魚醤:大さじ1
・ごま油:大さじ1
・廃糖みつ:小さじ1
・ごま:小さじ1
・塩:小さじ1/2
・白コショウ:小さじ1/2
・しょうが:小さじ1/2
・七味唐辛子:小さじ1/4
・りんご酢:数滴
<どんぶり>
・ごはん:お好みで
・ふりかけ:お好みで
・りんごのスライス:お好みで
・レモン又はレモン汁:適量


ココナッツシークレットやみりん、はちみつを加えて絶妙な甘さのチキンは、皮をパリッと焼くことで良いアクセントに。リンゴのスライスと一緒にヘルシーにいただきます。


大人も子どもも毎日健康で元気に過ごしたい!というのは、どんなファミリーにも共通の願い。今回は3名の人気暮らしニスタさんにリサーチし、毎日の暮らしの中で実際に気をつけていること、こだわっていることを教えていただきました。仕事や家事で忙し...
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