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夏バテ予防におすすめの簡単人気夏野菜さっぱりレシピ20選！

暑くなってくると、どうしても食欲がなくなりがち。そんな時は太陽の光をたくさん浴びた夏野菜がおすすめです！おいしいだけでなく、カロチンやビタミンC・ビタミンEなどを多く含み夏バテの防止にもなるんですよ♪簡単に作れておいしいレシピをご紹介します。

ショートパスタと夏野菜をガラス瓶に入れてジャーパスタ風に仕上げて。角切り野菜の食感が楽しく、サラダのように楽しめます♪

2016.09.23

様々な食材と相性がいいズッキーニ。低カロリーなのに栄養価も高いことからダイエット食材としても注目されています。緑や黄と彩りも鮮やか♪ クセのない味わいで、主役にも脇役にもなってくれます。今回はそんな万能野菜ズッキーニをいろ...続きを見る

みなさんはどの夏野菜が気になりましたか？さっぱり系もいいし、にんにくの効いたスタミナ系も食欲をそそられますよね～！自然のパワーをお野菜からたくさん摂って、夏バテに負けず楽しく過ごしましょう。

まとめ／関口佳織

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