お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆

  • ブログで紹介
ちほちほ
ちほちほさん
1児(小学6年生)の母です。家事に子育て、看護師にベンチプレス...もっと見る
すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆

疲労回復などにもいいお酢を使ったコールスロー。我が家の定番コールスローはすし酢を使って作ります‼︎普通のお酢より甘いので子供も大好き♪食欲増進、夏バテ予防に最適です♪

材料 (ガラスジャー 400ml (3人分))

  • すし酢:20ml
  • マヨネーズ:大1/2
  • ブラックペッパー:適量
  • ツナ缶:80g 1缶
  • 人参:1/4本
  • スイートコーン:大3
  • きゅうり:1/2本
  • 赤、黄色パプリカ:各1/4個
  • アーリーレッド:1/4個
  • キャベツ:1/2〜1枚
  • 水菜:20g

作り方

①ドレッシングを作る

①ドレッシングを作る

すし酢、マヨネーズを入れて軽く混ぜブラックペッパーを適量入れる。

②野菜を切る

②野菜を切る

人参・キャベツ→千切り アーリーレッド→スライスして水にさらす きゅう・赤、黄色パプリカ→1cm角切り 水菜→3cmくらいに切る

③ジャーに詰めます

③ジャーに詰めます

ツナ→人参→きゅうり→コーン→赤パプリカ→黄パプリカ→キャベツ→アーリーレッド→水菜の順に隙間なく入れて出来上がり♪

1日目

1日目

2日目

2日目

3日目

3日目

4日目

4日目

作ってから4日目のコールスローサラダジャー☆野菜はシャキシャキで新鮮そのもの♪美味しく食べました♪

コツ・ポイント

お酢はすし酢を使うのがポイントです‼︎ちなみに我が家はミツカンのすし酢 昆布だし入りを愛用しています♪

ちほちほ
ちほちほさん
1児(小学6年生)の母です。家事に子育て、看護師にベンチプレスという競技の選手として日々奮闘中です(笑) 2019年5月18〜25日、日本 成田で行われた世界マスターズベンチプレス大会に日本代...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

9556

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

舞maiさん

5045

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

*yuko*(曽布川優子)さん

4035

20年間のイタリア生活で料理を学びディプロマを取...

4

栄養士まみさん

4028

8歳と0歳の女の子のママ☆ 旬の食材を使い、栄...

5

花ぴーさん

3635

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

1

mamayumiさん

89149

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小3の息子の3人...

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

81216

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

3

舞maiさん

42291

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

智兎瀬さん

30335

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

5

🌠mahiro🌠さん

30194

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

よんぴよままさん

6297074

4人の子どもに振り回されながらもスイーツ作り、お...

ひこまるさん

10681965

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

おおもりメシ子さん

8338373

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

roseleafさん

8373824

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

Asakoさん

5845980

グリーンや異国の雑貨やファブリックに囲まれ、好き...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

【ずるいほどに旨い鶏むねおかず】コンテスト
季節の困りごと解決!【ライフハック】コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2015/06/25/6b07060bb66385ee858e75a2a8299bb1.jpg
すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆
2015年06月25日

疲労回復などにもいいお酢を使ったコールスロー。我が家の定番コールスローはすし酢を使って作ります‼︎普通のお酢...
ちほちほさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆
2015年06月25日

疲労回復などにもいいお酢を使ったコールスロー。我が家の定番コールスローはすし酢を使って作ります‼︎普通のお酢...
ちほちほさん