お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆

  • ブログで紹介
ちほちほ
ちほちほさん
1児(小学4年生)の母です。家事に子育て、看護師にベンチプレス...もっと見る
すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆

疲労回復などにもいいお酢を使ったコールスロー。我が家の定番コールスローはすし酢を使って作ります‼︎普通のお酢より甘いので子供も大好き♪食欲増進、夏バテ予防に最適です♪

材料 (ガラスジャー 400ml (3人分))

  • すし酢:20ml
  • マヨネーズ:大1/2
  • ブラックペッパー:適量
  • ツナ缶:80g 1缶
  • 人参:1/4本
  • スイートコーン:大3
  • きゅうり:1/2本
  • 赤、黄色パプリカ:各1/4個
  • アーリーレッド:1/4個
  • キャベツ:1/2〜1枚
  • 水菜:20g

①ドレッシングを作る

①ドレッシングを作る

すし酢、マヨネーズを入れて軽く混ぜブラックペッパーを適量入れる。

②野菜を切る

②野菜を切る

人参・キャベツ→千切り アーリーレッド→スライスして水にさらす きゅう・赤、黄色パプリカ→1cm角切り 水菜→3cmくらいに切る

③ジャーに詰めます

③ジャーに詰めます

ツナ→人参→きゅうり→コーン→赤パプリカ→黄パプリカ→キャベツ→アーリーレッド→水菜の順に隙間なく入れて出来上がり♪

1日目

1日目

2日目

2日目

3日目

3日目

4日目

4日目

作ってから4日目のコールスローサラダジャー☆野菜はシャキシャキで新鮮そのもの♪美味しく食べました♪

コツ・ポイント

お酢はすし酢を使うのがポイントです‼︎ちなみに我が家はミツカンのすし酢 昆布だし入りを愛用しています♪

おすすめ

見た目年齢を大きく左右するのが目元。「最近、まぶたがシワっぽい」「若い時と比べて、目ヂカラがなくなった」…そんなお悩みを抱えている方に、超おすすめのアイクリームがあるんです!
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
ちほちほ
ちほちほさん
1児(小学4年生)の母です。家事に子育て、看護師にベンチプレスという競技の選手として日々奮闘中です(笑) 2019年5月18〜25日、日本 成田で行われた世界マスターズベンチプレス大会に日本代...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

花ぴーさん

116605

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

🌠mahiro🌠さん

84088

   R元年11月2日に投稿始めて早半年……。 ...

3

ふくまめさん

82978

“めんどくさい”の口癖からヒラメキ、自宅で実践し...

4

ゆぅゆ❤️さん

52180

孫達の(〃)´艸`)オイシー♪の声に励まされ♡ ...

5

まどなおさん

51615

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

1

🌠mahiro🌠さん

388696

   R元年11月2日に投稿始めて早半年……。 ...

2

花ぴーさん

281224

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

288Melonnn🍈さん

254437

手作り 塗装 木工が好きです。家は魔女が住む館と...

4

よんぴよままさん

168224

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

ゆぅゆ❤️さん

167051

孫達の(〃)´艸`)オイシー♪の声に励まされ♡ ...

ひこまるさん

7473194

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6510823

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7961686

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6449275

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

野菜の家事コツ!実践レポートコンテスト
コンビニ食材でアレンジレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2015/06/25/6b07060bb66385ee858e75a2a8299bb1.jpg
すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆
2015年06月25日

疲労回復などにもいいお酢を使ったコールスロー。我が家の定番コールスローはすし酢を使って作ります‼︎普通のお酢...
ちほちほさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

すし酢を使ったコールスローで疲労回復☆
2015年06月25日

疲労回復などにもいいお酢を使ったコールスロー。我が家の定番コールスローはすし酢を使って作ります‼︎普通のお酢...
ちほちほさん