春野菜を使った激うまレシピで、食卓でも春を満喫しちゃお♪
更新日：2019.01.08
こってり中華味のたけのこをレタスづつみでヘルシーに
コロコロに切ったたけのこや鶏もも肉をいためるだけ。レタスを添えれば、立派なおもてなしの一皿です。食物繊維が豊富なレタスがたっぷり食べられるのもうれしい♪
たけのこを上手にアク抜きする方法と保存の仕方をチェック！
2018.12.25たけのこは、スーパーなどで見かけると「春がきたな」と感じるくらい、春の旬野菜の代表格。生のたけのこが出回るのは3月末ころから5月初旬にかけての短い期間だけです。しかし、自分で処理をするのはハードルが高いと敬遠してしまう人も...続きを見る
アスパラの栄養で新生活の疲労を回復！
グリーンアスパラガスも春に旬を迎える野菜。ビタミンB1、B2、葉酸、ビタミンCなどを含む栄養の宝庫です。疲労回復に役立つアスパラギン酸も含むので、新生活でちょっと疲れたときのおかずにもぴったりですね。
生ハムの塩気でアスパラをサクサク食べられる
グリーン×ピンクが華やかなパーティー料理。きれいなピンク色のソースは刻んだいちごがベースなんです！ アスパラは細めの方がソースの繊細な味わいを楽しめそうです。
アスパラをさっといためるだけ。時短なのに激ウマでリピ決定！
アンチョビの風味と塩気で味決めがカンタン！ しょうゆも加えるので、ごはんとの相性もバツグンです。サクサクとしたアスパラと、しいたけのシコシコした歯ざわりも楽しく、箸がとまらなくなりますよ♪
スパイス使いでアスパラをアジアンテイストに
アスパラといえば肉巻きという人も多いのでは。ここではチーズもいっしょに巻いてボリュームアップ。スパイシーなアレンジを加えれば、同じ肉巻きでもマンネリ感なし！
編集部ピックアップ
PR「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評
PR児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
おすすめの記事
もっと見る![[PR]児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう](http://img.kurashinista.jp/get/2026/09/14/93fe2ed694525140029a3a86685f4f4e.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]児童手当の活用も！2027年に始まる「...![[PR]「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評](http://img.kurashinista.jp/get/2026/09/11/4411f38789c3e20a807c7018a3aeaac2.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に...
インフルエンザが早くも流行！免疫の専門家が教え...
「家の中だけで8,000歩！？」竹脇まりなさん...
朝は絶対「豆乳」を飲もうと思いました！医師が語...
夏バテ対策の新常識！猛暑の熊谷で親子が体験「ヨ...
「天然魚クエスト in Japan colla...
ヨーグルトに『塩』を入れるだけ！大人がワクワク...この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
インフルエンザが早くも流行！免疫の専門家が教える〈秋冬の感染予防...
「家の中だけで8,000歩！？」竹脇まりなさんに学ぶ“ゆる美トレ...
児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます