特集
やっぱりツナ缶が最強！簡単＆絶品おかずレシピ
更新日：2017.10.28
時短でうまい☆ツナで作るお助け一品料理レシピ
あともう1品作りたいとき、お家にいつもあるもの＋αであっという間に・しかも美味しくできちゃう♪そんなお役立ちレシピをご紹介します。
簡単・ダシいらず! ツナと白菜のクタクタ煮
材料をすべて入れてグツグツ煮込むだけ! ツナ缶を汁ごと使うことでうま味が出るため、ダシをとる必要がないという、超お手軽なズボラ飯です♪
クタクタになるまで煮るのが◎。おうち居酒屋のつきだしにぜひ。
材料3つ＆3ステップ! 時短＆ヘルシーこまツナぽん酢
小松菜・ツナ・ぽん酢の3つだけでOK! 下ごしらえも油も不要という超お手軽レシピ。
こんなに簡単なのにヘルシーで、カルシウムやビタミンなどの栄養はしっかりとれちゃうのがニクイです☆もちろん味も保証つき！
ツナ＋ほうれんそう＆長いも! もっと食べたい♪うまうま和え
レンジ調理以外は切ってまぜるだけの、スグ出来メニュー。これならほうれんそうのえぐみが気になる人でも無問題! 長いものネバネバがからんで、絶妙の食感が楽しめる一品です。ちょっとズボラに、ざっくり作るぐらいが美味しい!
塩こんぶがカギ ツナときゅうりの満足おつまみ
ツナと塩こんぶの組み合わせは、おつまみやご飯のおともに最高!
冷蔵庫の残りもの・ありあわせでこんな美味しいメニューをササッと作れたら、イイ女度もUPしそう♪
もう捨てない！ブロッコリーの茎のツナ味噌炒め
ブロッコリーの茎を捨ててしまう人は少なくないのでは？でも実は葉部分より茎のほうがβカロテンや食物繊維などの栄養を豊富に含んでいるんです!
この茎をツナ＆味噌とあわせたレシピをご紹介。美味しく賢くいただきましょう☆
おすすめの記事
もっと見る![[PR]『ペントハウス』の制作陣が手掛けた『7人の脱出』～愛と復讐が交差するぶっ飛びサスペンス〜②](http://img.kurashinista.jp/get/2024/09/10/d697973ec17874d4e660d1b24e808b6f.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]『ペントハウス』の制作陣が手掛けた『7...
主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI ...![[PR]「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”エピソードとイチ押しレシピ、新商品レポをご紹介♡](http://img.kurashinista.jp/get/2024/09/06/71adb8488cd71c9663c70f614407cf8f.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]「ホットクック」は私の相棒です！愛用者...
【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座募集を...
親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘南T-...
〈参加者募集！〉2時間で見違える！ 【撮影テク...
夏でも涼しくヘルシーに。注目のキッチンアイテム...![[PR]え？知らなかった！「網戸」の正しい使い方で夏の困った“虫”対策](http://img.kurashinista.jp/get/2024/06/04/c7491f62503f38bf9ad9f8db6163a81b.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]え？知らなかった！「網戸」の正しい使い...この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ABO...
「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”...
【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座募集を簡単に！サービス概...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます