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料理レシピ

ごはんが進む！ブロッコリーの茎のツナ味噌炒め

ごはんが進む！ブロッコリーの茎のツナ味噌炒め
投稿日: 2014年1月21日 更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 1,532
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暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部 さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
ブロッコリーの茎を使ったごはんのお供。切って炒めるだけのお手軽おかずです。

材料

  • ブロッコリーの茎 ：1個分
  • ツナ缶（小） ：1/2個分
  • 味噌 ：大さじ1
  • 酒 ：大さじ1
  • 砂糖 ：大さじ１/2
  • ごま油 ：少々

ブロッコリーの茎を細切りにし、ごま油で炒めます。

火が通ったら他の材料を加えて、サッと炒め合わせればでき上がり。

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