いんげんの簡単人気レシピ33選！子供も喜ぶお弁当おかずやアレンジを紹介
更新日：2019.08.09
目次
キュルキュルいんげんが苦手なお子様にも！鶏肉といんげんの卵とじ
【材料】（2人分）
・鶏もも肉：2枚
・玉ねぎ：1/2個
・だし：240ml
・いんげん：4本
・甘酒：大さじ3
・しょうゆ：大さじ2
・卵：3個
いんげんを苦手なお子さまも食べることができる！とっても美味しいアイデアレシピです。いんげんを苦手になる理由の多くは独特のキュルキュルとした食感。好きな人にはたまりませんが、お子さは嫌いとまではいかなくとも、苦手な子が多いですね。このレシピはその食感がなくなるまでクタクタに煮込むので美味しくいただくことができますよ♪
どんなお料理にも彩りを添えてくれる、いんげん。今まで作ったことのない、アイデアレシピに挑戦して、お弁当のおかずや、夕食のバリエーションを、さらに増やしてみてはいかがでしょうか♪ 脇役になりがちなオクラですが、栄養たっぷり！夏だけでなく、一年中スーパーでも買うことができるので、毎日積極的に摂りたいですね。普段のおかずからパーティなどのおもてなしメニューまで幅広くこなせるオクラレシピをご紹介します！ 続きを見る 電子レンジは時短調理の必須アイテム！時間に追われがちなママにとって、心強い存在ですよね。特に、朝のお弁当作りには電子レンジが大活躍。パパっとレンジで作れるおかずがあれば、時間に余裕ができる上に洗い物も減って一石二鳥です。作...続きを見る 簡単に作ることができ、食卓を豪華に彩るおかず「炒め物」は、アレンジ次第で七変化する優れもの。ですが、どのようにアレンジを加えれば良いのか、悩んでしまう方もいらっしゃることでしょう。ここではそんな悩みを抱える方の為、炒め物の...続きを見る
まとめ／齋藤春華
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