めんつゆなら簡単＆失敗しらず！アレンジレシピ40選
更新日：2019.12.25
目次
缶詰で美味しく手間いらず♡甘辛さんまの炊き込みご飯
【材料】（4合分）
・米：4合
・さんま蒲焼き缶詰：1個
・粉末ダシ：10g
・砂糖：小さじ1
・めんつゆ：大さじ3
・お好みでしょうゆ：小さじ1
・乾物椎茸：適量
・にんじん（小）：1／2本
・ささがきゴボウ：20〜30g
・おろししょうが：小さじ1
・その他油あげなど：適量
粉末ダシとめんつゆ・砂糖のシンプルな炊き込みご飯にさんまの蒲焼き缶詰を加えるだけで、旨みがたっぷりしみ込んだ炊き込みご飯が完成します。ふっくらおいしく栄養満点です♪
旨いっ!ピリ辛ニンニクめんつゆ味玉♡残った漬け汁でダブルなお楽しみ
【材料】（5個分）
・好みの固さに茹でた卵：5個
・めんつゆ（3倍濃縮）：適量
・にんにくチューブ：2～3cm
・一味唐辛子：適量
めんつゆ、にんにく、一味を混ぜたものにゆで卵を漬けるだけで味付けはOK！一味を使っているのでパパ・ママさん向けの大人メニューです☆
ノンオイルで痩せおつまみ♡和風ツナおろしカイワレ
【材料】（3人分）
・かいわれ大根：2P
・ノンオイルツナ：1缶
・大根おろし：適量
・ポン酢＆めんつゆ1：1の割合で：適量
・白ごま：適量
こちらは加熱なしの時短レシピ。カイワレをお皿に並べて大根おろし→ツナの順に乗せて、ポン酢とめんつゆを混ぜたタレをかけたら完成です！
めんつゆで味付け失敗なし！さつまいもと豚肉の炊き込みご飯
【材料】（4人分）
・米 ：3合
・さつまいも ：150g
・豚こま肉：150g
・酒 ：大さじ1
・塩 ：小さじ1／4
・めんつゆ（3倍濃縮）：75ml
材料をお釜に入れて、炊飯器のスイッチONするだけ！シンプルな味付けでも味がしっかりキマるのは、やはりめんつゆのおかげですね。
アイス！？めんつゆ！？ちょい足しするだけで絶品「フレンチトースト」に変身！
【材料】（1人分）
・食パン（4枚切り）：1枚
・卵：2個
・牛乳：50ml
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1
・バター：10g
フレンチトーストの定番は卵と牛乳ですが、さらにめんつゆをプラスするという驚きのレシピ。甘さはなく、あっさりとしたダシ巻き卵のような味に仕上がります。甘いのが苦手な人におすすめです。
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