お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

鯖缶と卵だけ!調味料いらずのサバたま炒め

  • ブログで紹介
野島ゆきえ
野島ゆきえさん
*フードコーディネーター *飾り巻き寿司1級インストラクター...もっと見る
鯖缶と卵だけ!調味料いらずのサバたま炒め

保存食のサバの味噌煮缶、冷蔵庫にいつもある卵。
この二つを炒めただけ、調味料いらずの簡単レシピです。


缶汁も最後に加えれば、美味しい味が卵にもしみこみます。
そのままどんぶりにのっけても、美味しいです^^

材料 (2人分)

  • サバの味噌煮缶:1缶
  • :2個
  • サラダ油:適量

卵を炒める。

卵はボールに割りほぐしてよく溶き、多めのサラダ油を熱したフライパンでふんわりと炒めて取り出す。

鯖と卵を炒める。

鯖と卵を炒める。

同じフライパンに汁気を切った鯖の味噌煮缶を入れ、ほぐしながら温める程度に火を入れる。
卵を戻し入れて合わせ、缶汁を加えてざっと混ぜて火を止める。

コツ・ポイント

缶の汁は最後に加えます。卵が色うつりしてくすんでしまうので、加えてさっと炒めたらすぐに火を止めます。汁気を残してご飯の上にかけてどんぶりに仕上げてもOKです。

おすすめ

イオンのプライベートブランド「ホームコーディ」から冬の食卓を楽しむグッズ類が登場しました! https://www.topvalu.net/homecoordy 2種類の鍋が同時に楽しめる「多機能2色鍋」と、そのまわりを盛り上げるコ...
[PR] 玉田 悦子
さっそく見る
野島ゆきえ
野島ゆきえさん
*フードコーディネーター *飾り巻き寿司1級インストラクター   3人の男の子のママ。0歳児の育児をしながら、子どもたちに和の行事食や和食の良さを伝えるために日々のご飯づくりに励んでいま...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ゆぅゆ❤️さん

89685

ビール片手にキッチンに立ってます♪ 三姉妹♡の...

2

🌠mahiro🌠さん

42287

🌟投稿開始2019.11.2 不便を➡便利に...

3

平沢 あかねさん

30606

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

4

おおもりメシ子さん

25453

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

桃咲マルクさん

25216

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

1

🌠mahiro🌠さん

517059

🌟投稿開始2019.11.2 不便を➡便利に...

2

ハニクロさん

282276

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

3

ゆぅゆ❤️さん

166209

ビール片手にキッチンに立ってます♪ 三姉妹♡の...

4

花ぴーさん

130190

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

5

おおもりメシ子さん

109612

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

ひこまるさん

8278612

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

7380463

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

9048017

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6819078

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

子どもも喜ぶ♪カンタン鮭レシピコンテスト
ハロウィンを楽しもう!アイデアコンテスト
100均でテーブルコーデコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2020/06/25/a6011b1c42a2b0127a5ebd8589dd4a5d.jpg
鯖缶と卵だけ!調味料いらずのサバたま炒め
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

鯖缶と卵だけ!調味料いらずのサバたま炒め
2020年06月25日

保存食のサバの味噌煮缶、冷蔵庫にいつもある卵。 この二つを炒めただけ、調味料いらずの簡単レシピです。 ...
野島ゆきえさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

鯖缶と卵だけ!調味料いらずのサバたま炒め
2020年06月25日

保存食のサバの味噌煮缶、冷蔵庫にいつもある卵。 この二つを炒めただけ、調味料いらずの簡単レシピです。 ...
野島ゆきえさん