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さつまいもの簡単人気レシピ35選!副菜やお弁当にもおすすめ

さつまいもの簡単人気レシピ35選!副菜やお弁当にもおすすめ
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昔から女性の好物の1つと言われるさつまいも。甘くて美味しいのに食物繊維たっぷり、栄養価が高いのに低カロリーと、まさに女性に嬉しい効果が詰まった食材なんです。
今回は、おかずからスイーツまでバリエーション豊かなさつまいものレシピを集めました。たくさん食べて、体の中からきれいになりましょう♪

さつまいも大量消費レシピ!牛乳で簡単「プーさんのスイートポテト」の作り方

【材料】(プーさんデコ12個分)
・さつまいも:450g
・砂糖:25g
・バター:30g
・牛乳:100〜120cc
・ココアパウダー:小さじ1
・お湯:少々
・サラスパ(乾燥パスタ):適量
・アーモンド:12個

かわいく食べられない!プーさんデコのスイーツです。サラスパでパーツを固定するのがグッドアイデアですね♪

オーブン不要!さつまいもと抹茶の米粉蒸しパウンドケーキ

【材料】(パウンドケーキ型1台分)
・白あん:100g
・卵黄(M):1個
・米粉:15g
・卵白(M):1個
・てんさい糖:15g
・さつまいも:80g
・水:大さじ2
・白あん:100g
・卵黄(M):1個
・米粉:15g
・抹茶:2g
・卵白(M):1個
・てんさい糖:20g

抹茶の生地とさつまいもの生地が彩りきれいなパウンドケーキ。季節感があって素敵ですね。

ホーローバッドで作る☆さつまいもの米粉チーズケーキ

【材料】(ホーローバッド1台分)
・クリームチーズ:100g
・豆乳:100g
・卵(M):1個
・さつまいも:60g
・米粉:15g

さつまいもが優しい甘さでクリームチーズとの相性もぴったりです。豆乳と米粉で体にも優しいケーキですね♪

ホットケーキミックスを使った簡単さつまいものパウンドケーキ

【材料】
・ホットケーキミックス
・りんご
・さつまいも
・はちみつ
・卵
・ヨーグルト
・牛乳
・レーズン

ホットケーキミックスを使って、混ぜて焼くだけのケーキです。さつまいもの甘みとリンゴの甘酸っぱさが美味♪

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さつまいもは、それだけでも美味しいですが、野菜にお肉にフルーツにといろいろ合わせてもOKな万能食材ので、料理が楽しくなりますね。アレンジレシピの中から、ぜひお気に入りの一品を探してください!

まとめ/Fanny

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