玉ねぎを使ったサラダのレシピ

ミクぽんさんのアイデア

切って盛るだけ！新玉ねぎと豆腐のサラダ

材料 : 新玉ねぎ / 豆腐（ミニパックが便利です） / 塩昆布 / かつおぶし / めんつゆ・ごま油 / 食べるラー油（あれば）

メインの材料は新玉ねぎと豆腐だけ。塩昆布とかつおぶしを散らして、めんつゆとごま油をかけたら完成です！さらに食べるラー油を混ぜるとワンランクアップ♪ 5分もかからず作れるので、どんなに忙しいときでも重宝するレシピです。

ちるちるさんのアイデア

炙りチャーシューと玉ねぎのサラダ

材料 : チャーシュー / 玉ねぎ / レタス / 白髪ねぎ / しょうゆ / 砂糖 / お酢 / 長ねぎ みじん切り / ごま油 / 白ごま / 赤唐辛子

市販のチャーシューを使えばほとんど手間なし！メインの一品にも劣らない副菜になります。チャーシューとドレッシングはごはんが進むピリ辛味ですが、玉ねぎと白髪ねぎが効いてとっても爽やか。さっぱりとがっつりが同時に味わえるサラダです。

Mizukiさんのアイデア

簡単・デリ風！新玉ねぎと卵のサラダ

材料 : 新玉ねぎ / ハム / ゆで卵 / ●マヨネーズ / ●牛乳 / ●砂糖 / ●塩こしょう / (あれば)パセリ

子どもが大好きな、ハムと卵のサラダ。フレッシュな新玉ねぎがちょうどいいアクセント♪ポイントは新玉ねぎの水気をしっかり切ること。味つけはマヨネーズと牛乳、砂糖、塩こしょうでシンプルに。

ひこまるさんのアイデア

鶏のむね肉と新玉ねぎの中華サラダ

材料 : 新玉ねぎ / 鶏むね肉 / にら / 片栗粉 / 練り胡麻かアーモンドバター（無糖） / 合わせ調味料 / 薄口醤油 / お酢 / 砂糖 / ゴマ油

野菜がたっぷり食べられるさっぱり味のサラダがこちら。さらに鶏むね肉を使っているので、ボリューミーかつヘルシー！むね肉は片栗粉をつけて茹でるだけでやわらか食感になります。冷蔵庫で冷やしてもおいしい、作り置きにもおすすめのメニューです。

みんなのアイデアさんのアイデア

サバと玉ねぎのサラダ

材料 : サバの水煮缶 / 玉ねぎ / 大葉 / 醤油 / サバ缶の汁 / 白いりごま

サバの水煮缶を使った簡単なサラダ。サバ缶の汁をオイル代わりに
使うことで、材料も少なく済み、味もよく馴染みます♪彩りが気になる人は、紫玉ねぎを使ってみるのもおすすめ。大葉を乗せるとビールのおつまみにもぴったりです♡

SHIMAさんのアイデア

日向夏と新玉ねぎのサラダ

材料 : 新玉ねぎ / 日向夏 / オリーブオイル / ポン酢 / ブラックペッパー

甘みと酸味が絶妙な日向夏とみずみずしい新玉ねぎを使った、春夏に食べたい爽やかなサラダです。きれいな色みで見た目もおしゃれですが、難しい工程がないので時短でできちゃう！朝ごはんからおつまみまで、どの時間帯の食卓にもマッチする万能レシピ。

こっぷんかぁちゃんさんのアイデア

子ども喜ぶコンソメポテト玉ねぎサラダ

材料 : 新玉ねぎ / コンソメポテトチップス / ツナ缶ノンオイル / マヨネーズ / コショウ / パプリカパウダー

玉ねぎが苦手な子どもたちにはコレ！ツナ缶とマヨネーズにポテトチップ、コンソメも入った「子ども大喜びレシピ」です。できたてのパリパリポテチ、時間が経ったしんなりポテチ、2つの食感の違いも楽しめます。

ひろさんきっちん♪さんのアイデア

旨味たっぷりオニオンサラダ

材料 : 新玉ねぎ / ツナ缶 / しょう油 / 酢

材料4つ！玉ねぎ、ツナ缶、しょうゆ、酢を和えるだけで完成する、驚きの簡単レシピです。ツナ缶の旨みと玉ねぎのさっぱり加減がちょうどいい、シンプルだけどしっかりおいしいサラダ。

midoriさんのアイデア

オニオンソースの春色サラダ

材料 : 新玉ねぎ / アスパラガス / ベビーリーフ / 干しエビ / エキストラバージンオリーブオイル（Ａ） / 醤油（Ａ） / ブラックペッパー（Ａ）

具材にもドレッシングにも新玉ねぎを使った、玉ねぎづくしの一品。彩り豊かなカフェ風メニューにアスパラガスも加えれば、春にぴったりの旬サラダのできあがり♪そら豆や菜の花など、ほかにお好みの春野菜を入れてもおいしそう。

花ぴーさんのアイデア

作り置きOK！新玉ねぎのサラダ

材料 : 新玉ねぎ / ベビーリーフ / 薄切りロースハム / オリーブオイル / レモン汁 / 粒マスタード / 酢 / 塩、ブラックペッパー / きび砂糖

新玉ねぎとベビーリーフとロースハムを混ぜ合わせた簡単サラダ。作りたてはもちろん、時間が経ってしんなりしてもおいしいです！オリーブオイルベースのマリネ風ドレッシングが味の決め手。