Official User暮らしサポーター記事一覧

【3ステップ】簡単リンパマッサージで二の腕のセルライトを撃退！

脂肪が知らないうちに二の腕に溜まって、いつの間にかプヨプヨの原因「セルライト」が…。一度できるとなかなか消えないセルライトは、リンパの流れをス... 続きを見る

お受験対策！人前に出る時のおまじない。緊張はツボでやわらげる！

年々増えてきている「お受験」 私立の学校を中心に、お子様の幼稚園や小学校の受験で親の面接がある、 そんなことが増えてきているようです。... 続きを見る

肩もみにも資格がある?! ドラマでも取り上げられた「肩もみニスト検定」って？

肩もみは大切な人へのやさしさ。 「ありがとう。気持ちよかったよ。」 そんな言葉を聞きたくて、子供の頃、母の日や父の日に自分で作った「肩もみ券... 続きを見る

日本上陸で話題の「ブルーボトルコーヒー」。その美味しさの秘密は！？

みなさん、こんにちは。 Yururila編集長のリラくまです。 皆さん、ブルーボトルコーヒー、知ってますか？ アメリカ・サンフランシスコ生... 続きを見る

セルフヒーリングで心に余裕を

人間関係を悪化させないに言動に気をつけることは確かに大切なことです。 でも、「仕事でいっぱいいっぱい」「疲れてしまって他人に気を使う余裕... 続きを見る

「がんばる女性にゆるくリラックスできる毎日を」届けるウェブマガジン「YURURILA」の紹介

『YURURILA』は、サービス業に従事する女性に向けて美容やセルフケアを中心とした様々な情報を発信する、株式会社リラクの新たなオウンドメディ... 続きを見る

今年の夏は美脚を目指す！むくんだ“ふくらはぎ”を セルフマッサージ。

下半身が痩せないのは太っているから？ 気になるその答えは… 「足が太い」と悩んでいませんか？ そんな悩みを持つ女性は意外と多くいるんです... 続きを見る

疲れてるのに眠れない人必見！「筋弛緩法」って知ってる？

すごく疲れていて寝たいのに眠れないことありませんか？ 仕事や家事、育児などですごく疲れているのに、何だか寝つけない、すぐに目が覚めてしま... 続きを見る

原因は「腸のかたち」だった！ 効果がすぐ実感できる便秘改善のコツ。

女性の2人に1人が便秘に悩んでいることを知っていますか？ 食物繊維をとっても、毎日ヨーグルトを食べてみても、なかなか改善されない頑固な便... 続きを見る

吹っ飛ばせ！ガチガチの肩こり！！ 肩甲骨はがしで身体もスッキリ！

デスクワーク、家事、ストレスなどが原因で、肩こりに悩む女性は多いのではないでしょうか？ なんと女性の8割は肩こりを経験しています。その数は男... 続きを見る

「親子丼」が小料理屋クラスの味になるたった2つのコツ

主婦の友社のお料理本の中から選んだレシピを、スタッフが自分で作ってご紹介するサイト「主婦の友キッチン」の出張版です。 今回は、『笠原将弘... 続きを見る

これ本当に私が作ったの？うまみたっぷり「鶏ほたてのつみれなべ」

主婦の友社のお料理本の中から選んだレシピを、スタッフが自分で作ってご紹介するサイト「主婦の友キッチン」の出張版です。 今回は『笠原将弘の... 続きを見る

あの「グラノーラ」が自分で（お安く）手作りできるなんて！

主婦の友社のお料理本の中から選んだレシピを、スタッフが自分で作ってご紹介するサイト「主婦の友キッチン」の出張版です。 今回は『かんたん手... 続きを見る

ソースも絶品！すぐにできてびっくり＆失敗もしない「簡単ローストビーフ」

主婦の友社のお料理本の中から選んだレシピを、スタッフが自分で作ってご紹介するサイト「主婦の友キッチン」出張版です。 サイト開設からずっと閲覧... 続きを見る