汗はベタベタするし、どんどん出て来るからいやだという女性も多いのではないでしょうか？
しかし、汗は重要な役割を担っています。
歩く時やランニングするときなど運動するときには体温が上昇し熱がこもりますよね。
この熱を排出する役割を担っています。
体温調節をしているということなのです。
なので、汗は実は日常生活ではとても重要なのでかかないよりかいたほうがいいのです。
制汗剤は確かに一つの手段ですが、根本的な汗ケアにはつながりません。
ではどうするのか。
汗かいたら濡れたタオルで汗をなるべく早く拭きます。
たったこれだけ！
これは何となくわかりますよね。
バランスのとれた食事や睡眠、飲酒や喫煙にも気を付けましょう！
バランスのとれた食事が重要というのは１でも書きましたが、お肉や香辛料などをよく食べると臭いが発生してしまうことも！
夏は汗をかいて、辛い物を食べようといいますが、積極的にとるのはやめた方がよさそうですね。
夏は簡単に済ませたいためにシャワーだけという方も多いはず。
しかし、体を洗うことも簡単にしてはいけません。
ここで注意したいにはゴシゴシ洗うことです。
これはいい菌までも流してしまう可能性があるからです。
ミョウバンや重曹を含んだ洗剤を使うといいですよ！
ミョウバンは消臭、重曹は洗浄に優れています。
どうでしたか？
まだまだ夏はこれからです！！
正しい汗ケアをして夏を乗り切りましょう！
