ゆで卵は1個を4等分にします。
厚揚げは食べやすい大きさに切ります。
ブロッコリーは小房に分け耐熱容器に入れます。ふんわりラップをし電子レンジ600Wで1分加熱します。
耐熱容器に厚揚げ、ブロッコリー、ゆで卵を入れます。ミートソースとピザ用チーズをかけてトースターで焼きます。
チーズが溶けて焼き色がついたら完成。
ブロッコリーはレンジ加熱してあるので、火の通りをしなくてOK。
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