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更新日:2023.01.15
パン粉を使った料理といえば、コロッケやカツなどの揚げ物が思い浮かびますよね。でも実は、生地に混ぜたり炒めたり、意外と使い勝手が良いんです。王道の揚げ物から、ちょっと変わったお菓子まで、パン粉を使ったレシピをご紹介します♪
目次
【材料】 (1枚) ・パン粉:80g ・卵:1個 ・牛乳:大さじ1 ・ミックスバジル ・ケチャップ:適量 ・じゃがいも:1個 ・玉ねぎ:1/4個 ・ベーコン:適量 ・とろけるチーズ:2枚 ピザ生地はパン粉、卵、牛乳を混ぜて作ります。具材は好きなもの、冷蔵庫の余りものをどんどん乗せてOK。魚焼きグリルで焼いて完成です。
【材料】(5個分) ・豚薄切り肉:10枚 (ロース使用) ・豆もやし:100g ・むきエビ:50g ・長ねぎ:10cm ・マヨネーズ:大さじ1.5 ・黒コショウ:少量 ・パン粉:大さじ7 ・オリーブ油:小さじ1 ・マヨネーズ:大さじ2 (衣用) ・片栗粉:適量 シャキシャキのサラダにサクサクの衣。食感を楽しみながら、野菜もたっぷりとれます。
【材料】(2人分) ・じゃが芋:300g ・ひじきの煮もの:50g ・梅干し(種をとり果肉を包丁でたたく):大1個 ・マヨネーズ:大さじ1 ・塩、コショウ:少々 ・パン粉:1/2カップ ・溶き卵:適量 ・小麦粉:適量 ちょっと大人味の和風コロッケ。食欲がない時や、胃が弱っている時でも、梅干しの酸味でさっぱりと食べられます。大根おろしなどを添えてもいいですね。
【材料】(2~3人分) ・「たきたてご飯(分割)」:2食(300g) ・ミートソース(市販・缶詰):1/2缶(150g) ・角切りチーズ:40g(5個×8g) ・塩・こしょう:少々 ・パン粉:約20g ・オリーブオイル:小さじ1 ・パセリ(みじん切り):適量 スコップコロッケは丸めたり揚げたりせずにできるので、ずぼらさんにもぴったりの料理。ご飯を加えればボリュームも増して、大満足の一品です。
【材料】(4人分) ・じゃが芋:3個(250g) ・しらす干し:50g ・ピザ用チーズ:30g ・味噌:小さじ1 ・パン粉:20g ・オリーブオイル:大さじ2 実は発酵食品同士で相性のいいチーズとみそ。しらすが入っているので、不足しがちなカルシウムもしっかりとれます。
【材料】(2ボート) ・ゴーヤ:1本 ・ジャガイモ:1個 ・ベーコン:1枚 ・とろけるチーズ:適量 ・パン粉:少々 ・クルー(うずらの卵):2個 夏バテ解消やダイエット効果もあるゴーヤ。どくとくの苦みが特徴ですが、チーズと合わせるとマイルドに食べやすくなります。
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