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〈朝ごはんのおすすめレシピ24選〉定番人気のパン、ごはん、スープや腸活レシピも

〈朝ごはんのおすすめレシピ24選〉定番人気のパン、ごはん、スープや腸活レシピも
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入園入学、部署移動など、4月は新生活のスタートを切る人がたくさん。ちょっと緊張する毎日だからこそ、朝ごはんをしっかり食べてパワーチャージ。眠気も吹き飛ぶ超ウマの朝ごはんレシピを集めてみましたよ!

ひと手間で変わる!わが家の納豆卵ご飯

卵を卵黄と卵白に分け、卵白を泡立ててからほかほかご飯を入れ、その上に納豆と卵黄をオン。だし醤油と小ねぎを散らしたら完成。わが家の子どもたちも大絶賛の食べ方です♪

朝ごはんはやっぱり卵でしょ♪

定番の目玉焼きやスクランブルエッグにあきてきたら、こんな一皿はいかがですか? おしゃれでおいしくヘルシーと、三拍子そろった卵レシピでしっかり栄養補給。軽めに食べたい人から、しっかり食べたい人まで、みんな満足の卵レシピです!

スパイスの風味のトマトソースにトロ〜リ卵【シャクシュカ】

イスラエルの朝ごはんの定番と言われる「シャクシュカ」。手軽に作れてフライパンのまま食卓へ!食べると意外とトマトベースで、あっさり味で食べやすく、スパイスの風味で朝の目覚めに!パンとの相性抜群です。

たらこと小松菜のフリッタータ

しんなりするまで炒めた玉ねぎに、たらこ、小松菜、トマト、チーズ入り卵液を流し入れてトースターで焼くだけ。たらこの辛みと塩味がスパイスになって、朝からもりもり食べられそう。

簡単&おしゃれなアボカドエッグボート

作った人がみんな「おいしくて震えた」とウワサのホットアボカド。ただでさえ栄養豊富なアボカドに、卵をのせて焼いちゃうんですから、健康にも◎!とろけるチーズやベーコンで、自分流にアレンジしてみてくださいね。

レンジで時短!スパニッシュオムレツ

じゃがいも投入で腹持ちも良く、色々な野菜を入れられてヘルシーなスパニッシュオムレツ。朝ごはんにピッタリですね。ポイントは、あらかじめ、野菜をチンして火を通しておくこと。余熱を意識して少し早めに火を消すこと。の二つですね。

パンやごはんと一緒に食べたいスープ&みそ汁

朝は温かいものを飲むと胃腸が元気に。ここではパンやごはんのお供にぴったりのスープ、みそ汁をご紹介。食欲がないときは、汁物だけでも。ほっと一息できるおいしいレシピです。

ミキサーなしでかぼちゃポタージュ

玉ねぎのすりおろしに、バター、水を入れて電子レンジでチン。つぶしたかぼちゃ、ホットミルクを加えて、塩こしょうで味をととのえれば完成。冷たい牛乳で作れば、冷製スープにもアレンジできます。

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