〈朝ごはんのおすすめレシピ24選〉定番人気のパン、ごはん、スープや腸活レシピも
更新日：2023.05.14
ひと手間で変わる！わが家の納豆卵ご飯
卵を卵黄と卵白に分け、卵白を泡立ててからほかほかご飯を入れ、その上に納豆と卵黄をオン。だし醤油と小ねぎを散らしたら完成。わが家の子どもたちも大絶賛の食べ方です♪
朝ごはんはやっぱり卵でしょ♪
定番の目玉焼きやスクランブルエッグにあきてきたら、こんな一皿はいかがですか？ おしゃれでおいしくヘルシーと、三拍子そろった卵レシピでしっかり栄養補給。軽めに食べたい人から、しっかり食べたい人まで、みんな満足の卵レシピです！
スパイスの風味のトマトソースにトロ〜リ卵【シャクシュカ】
イスラエルの朝ごはんの定番と言われる「シャクシュカ」。手軽に作れてフライパンのまま食卓へ！食べると意外とトマトベースで、あっさり味で食べやすく、スパイスの風味で朝の目覚めに！パンとの相性抜群です。
たらこと小松菜のフリッタータ
しんなりするまで炒めた玉ねぎに、たらこ、小松菜、トマト、チーズ入り卵液を流し入れてトースターで焼くだけ。たらこの辛みと塩味がスパイスになって、朝からもりもり食べられそう。
簡単＆おしゃれなアボカドエッグボート
作った人がみんな「おいしくて震えた」とウワサのホットアボカド。ただでさえ栄養豊富なアボカドに、卵をのせて焼いちゃうんですから、健康にも◎！とろけるチーズやベーコンで、自分流にアレンジしてみてくださいね。
レンジで時短！スパニッシュオムレツ
じゃがいも投入で腹持ちも良く、色々な野菜を入れられてヘルシーなスパニッシュオムレツ。朝ごはんにピッタリですね。ポイントは、あらかじめ、野菜をチンして火を通しておくこと。余熱を意識して少し早めに火を消すこと。の二つですね。
パンやごはんと一緒に食べたいスープ＆みそ汁
朝は温かいものを飲むと胃腸が元気に。ここではパンやごはんのお供にぴったりのスープ、みそ汁をご紹介。食欲がないときは、汁物だけでも。ほっと一息できるおいしいレシピです。
ミキサーなしでかぼちゃポタージュ
玉ねぎのすりおろしに、バター、水を入れて電子レンジでチン。つぶしたかぼちゃ、ホットミルクを加えて、塩こしょうで味をととのえれば完成。冷たい牛乳で作れば、冷製スープにもアレンジできます。
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