お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
特集

豆苗の簡単人気レシピ27選!サラダや豚肉の炒め物まで!

豆苗の簡単人気レシピ27選!サラダや豚肉の炒め物まで!
  • クリップ

葉物野菜の高騰が続いている今日このごろ。スーパーの野菜売り場に行くたびに思わずため息…なんて人も多いのでは?
そんな中、お財布にやさしい野菜として人気急上昇中なのが「豆苗」。
豆苗は、工場で一年中生産されるため価格が手ごろで安定しているのが特徴です。
しかも、シャキシャキした食感で食べやすい、栄養価が高い、一度だけでなく何度か収穫できると、うれしいポイントがいっぱい♪
今回は、簡単でおいしい豆苗レシピをドーンと25品ご紹介! 「食卓にたくさん登場させたいけれどマンネリ化しちゃう」という人は必見です。

シャキシャキ食感を満喫!豆苗のサラダレシピ

ダイエットに◎海老と豆苗とかぶのマジソルレモンサラダ

軽くレンジ加熱した豆苗と、塩もみのカブ、プリプリのえびを組み合わせた、食感の違いが楽しめる一品。レモンとブラックペッパーが効いて、いくらでも食べられそうです。オイルが少な目でヘルシーなのもうれしいポイント。

チンして混ぜるだけ♪ 厚揚げと豆苗のピリ辛サラダ

生の豆苗にレンジ加熱した厚揚げをプラスし、食べごたえアップ。豆板醤やニンニク、味噌を使ったピリ辛ドレッシングもよく合います。白いごはんにも、お酒にもぴったりなサラダです。

簡単♡紫キャベツと豆苗のシャキシャキサラダ〜初陶器作りもご紹介!

千切りにした紫キャベツと生の豆苗、コーンを合わせ、マヨネーズをかけるだけととっても簡単。紫、緑、黄色の彩りもきれいで目でも楽しめます。コーンの甘さがほどよいアクセントに。

節約55円♡ちくわともやしと豆苗のおかかマヨポンサラダ

豆苗と同様にお財布に優しい食材の代表格、もやしとちくわを使った節約レシピ。マヨネーズとポン酢にかつお節とすりごまをプラスしたドレッシングがうまみたっぷりで、箸がとまらなくなる味わいです。

節約&ヘルシー!豆苗とツナのマスタードサラダ

豆苗とツナをマスタード&オリーブオイルのドレッシングで和えるだけ。シンプルながら食材の相性バツグンで後を引くおいしさです。豆苗のシャキシャキ食感を楽しむなら、ドレッシングとあえたら時間をおかずに食べるのがおすすめ。

美肌効果に!フライパン1つで作れる♪豆苗カルボナーラサラダ

ニンニクとベーコン、卵、粉チーズでカルボナーラ風に仕上げたホットサラダ。ササッと短時間で作れて栄養価も高く、子どもも大好きな味つけなので、あと1品というにも便利ですね。

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら

おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

140300

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

2

happydaimamaさん

93192

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6・7期・ユ...

3

sawa.rararaさん

62795

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

4

ライフオーガナイザー®︎ゆうさん

55031

\ヒトが主役になる暮らしを作る/ モノやコ...

5

まどなおさん

48763

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

1

🌠mahiro🌠さん

299276

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

2

まどなおさん

194502

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

3

もちパパさん

167534

伊勢志摩出身。 幼年期、国際救助隊に就職して、...

4

mina*。さん

165100

主人と息子の3人暮らし。プチプラ大好きなので、お...

5

happydaimamaさん

160911

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6・7期・ユ...

ひこまるさん

6526674

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5652888

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

6952371

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5867406

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

暮らしニスタ大賞2019 結果発表
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

玄関の美収納アイデアコンテスト