料理レシピ

ダイエットに◎海老と豆苗とかぶのマジソルレモンサラダ

投稿日: 2017年10月24日更新日: 2017年10月24日

21 がステキしました

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からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

ブラックペッパーでスパイシーな
野菜とエビのマジソルレモンサラダ
めっちゃ美味しい
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

油はオリーブオイルを少しだけだから
ダイエット中の1品にも
オススメですよ(((o(♡´▽`♡)o)))

是非是非お試しを♡

材料 (3人分)

生食用ボイルエビ：20尾
小かぶ：5個
豆苗：1パック
☆オリーブオイル：大さじ1/2
☆ポッカレモン：大さじ1/2
☆S＆Bマジックソルト：小さじ1
☆塩：少々
☆ブラックペッパー：適量

工程1

カブは皮を剥いたら縦に半分に切って
スライサーで薄くする。

豆苗は耐熱皿に乗せふんわり
ラップで700ワットレンジで50秒加熱。

カブと豆苗に塩を振って
しばらくおいたらしっかり水気を絞る。

野菜、ボイルエビ、☆を和えたら完成です♡

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