鶏ガラスープの素を使ったレシピ35選。簡単＆おいしいスープやおかず、おつまみも！
更新日：2023.02.05
目次
低GI食品のオートミールが超美味い‼︎ダイエットにもお勧めチヂミ
【材料】 （チヂミ 2枚分）
オートミール：60g
水：200cc
薄力粉：大さじ2
鶏ガラスープの素：小さじ1
ニラ：1/2束
玉ねぎ：1/2個
ごま油：大さじ3(1枚に）
タレ
醤油：大さじ2
酢：大さじ2
ごま油：小さじ1
ゴマ：大さじ1
チヂミの生地に鶏ガラスープを混ぜ込んで。タレがなくてもおいしいくらいに焼きあがります♪
包丁は、使いません！豚ひき肉で本格的な味、ルーローハン
【材料】 （2人分）
豚ひき肉：150g
ごま油：大さじ1/2
おろし生姜、おろしにんにく：各小さじ1/2
冷凍ミックスベジタブル：大さじ4
干し椎茸(スライス)：5g
●水：100cc
●三温糖、酒：各大さじ1
●オイスターソース、醤油：各大さじ1
●鶏ガラスープの素：小さじ1/2
●五香粉：小さじ1/4〜小さじ
ご飯：400g〜500g
ゆで卵：2個
中国料理ではさすがの実力を発揮する鶏ガラスープ。五香粉の香りもチャイニーズ気分をUP！
シャキシャキ玉ねぎと厚揚げで回鍋肉風
【材料】 （2人分）
厚揚げ：1/2枚(150g)
片栗粉：大さじ1
玉ねぎ(小)：1個(140g)
ピーマン：2個(80g)
ごま油：小さじ2
●甜麺醤：大さじ1
●醤油：大さじ1
●三温糖(または好きな砂糖)：小さじ1/2
●おろしにんにく：小さじ1/2
●鶏ガラスープの素：小さじ1/4
お肉の代わりに厚揚げを使った回鍋肉なので、よりしっかりと下味をつけてボケない味に。
簡単！ヘルシーランチ☆鶏だしでフォー
【材料】 （2人分）
スープ
水：500g
鶏ガラスープの素：大さじ1
ナンプラー：大さじ2~3
しょうゆ：小さじ1
具材
鶏のササミ：1枚
塩・こしょう：少々
お酒：大さじ1/2
もやし：1/3袋くらい
パクチー：お好み
レモンなど：お好み
鶏ガラスープの本領発揮！たっぷり使って、鶏の旨味が広がるスープを堪能したい！
【時短】べちゃっとしない！つるっと春雨サラダ
【材料】
緑豆春雨：70ｇ
ハム：適量
キュウリ：1本
玉子：1コ
コーン：適量
調味料
醤油：大さじ2
酢：大さじ2
砂糖：大さじ2
ゴマ油：大さじ2
鶏ガラスープの素：小さじ2
煎りゴマ ：適量
甘酸っぱい春雨サラダのタレで、お箸が進み過ぎる春雨サラダ。つるつるののどごしがたまりません♡
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