Official User暮らしサポーター記事一覧

便利な野菜だし使用♪【万願寺唐辛子と油揚げの炊いたん】

国産野菜をまるごと濃縮！便利な野菜だし【七彩べじぶろす】を使用♪ 【七彩べじぶろす】は、七種の旬の国産野菜を使い、国産のしょう油・本みり... 続きを見る

便利な野菜だし使用♪【カジキとトマトの香草焼き】

国産野菜をまるごと濃縮！便利な野菜だし【七彩べじぶろす】を使用♪ 【七彩べじぶろす】は、七種の旬の国産野菜を使い、国産のしょう油・本みり... 続きを見る

お弁当に！行楽のお供に！ひじきの炊き込みご飯

行楽シーズンにぴったりなレシピのご紹介です。 おにぎりにして、運動会や紅葉狩りのお供にいかがですか。 ひじきは食物繊維たっぷりなので、満腹感が... 続きを見る

ハロウィンパーティーにぴったり！かぼちゃの種をスープやサラダにトッピング♪

国際薬膳師＆ライターの松橋 佳奈子です。薬膳とおばあちゃんの知恵をベースに「養生キッチンふうど」を立ち上げ、風土食をのこす・つくる・伝える活動... 続きを見る

舞茸で免疫力アップ！腸内環境を整え健康な体へ

お鍋や天ぷら、炊き込みご飯など、さまざまな料理で活躍してくれる「舞茸（まいたけ）」。美味しさはもちろんですが、免疫力に関係する栄養が豊富なのも... 続きを見る

AGRI PICK編集部で実践！グルーガンの使い方

ハンドメイドが好きな人には欠かせない接着アイテム「グルーガン」。グルーガンの簡単な使い方を初心者の方にも分かりやすくご説明します。 接着剤の... 続きを見る

みんなに知って欲しい！100均シールブックのクオリティ

小さなお子さんと一緒に長時間移動するときに、外食時に、お土産に…。いろんなシーンで活躍してくれるシールブック！ 実は、100均には色々な種類... 続きを見る

紙バンドキットで作るハロウィンリース

紙バンドでハロウィンのリースを作りませんか？ 一見、複雑そうに見えますが、実は作り方は簡単なのです。 【リースの輪をキレイに編むコ... 続きを見る

旨味アップの秘訣は冷凍保存！しいたけのオススメ保存方法

煮物やスープ、炒めものの具材としても重宝する「しいたけ」は、冷凍することで旨味が増す食材です。 旨味が増すだけでなくでなく冷凍することで... 続きを見る

これからが旬！りんごの選び方と保存方法

秋は美味しい食材が豊富ですが、これから旬になる果物の代表格といば「りんご」。 食物繊維やビタミン類などが豊富で、古くから「りんごがあれば医者... 続きを見る

旦那さんにも！「スカルプケア」の始め方とアイテムの選び方

スカルプケア＝頭皮環境を本来の状態に整えるために必要なのは、「睡眠・栄養・血行促進」の3要素と言われています。 質の高い睡眠と偏りのない栄養... 続きを見る

秋こそ食べたい美味しいカレー　スパイス効果で体調を整える

最近はスパイスからカレーを作るご家庭も多くなってきました。昔は見慣れなかったスパイス類もスーパーでよく見かけるようになり、スパイスから手軽に作... 続きを見る

血糖値の上昇ゆるやかレシピ～キャベツと塩昆布のアーモンド和え～

新米の時期、白米が特に美味しく感じて食べ過ぎてしまいます。 主食になる食品は糖質を多く含み、食後の血糖値上昇に大きく影響を与えます。また、食... 続きを見る

リノベーションでオンリーワンなお家づくり！築35年のお家がまるでお店のようなガレージハウスに大変身

夢のマイホーム購入。せっかくなら、自分だけのオンリーワンなお家づくりがしたい！ でも、注文住宅となると、費用的にちょっと… そんな風に諦め... 続きを見る

お家に小さなトリックアート♪100均木製スティックで妖精のドア作ってみた！

非日常を感じさせてくれるトリックアートは面白いですよね。 ちょっとでも家にあったら癒されそう…！ そこで今回は、「お家の壁に、実は小さ... 続きを見る

立つ、お弁当用、黒。100均のしゃもじはバリエーション豊富だった！

便利だったり、お得感いっぱいだったり、いろいろな種類の「しゃもじ」をご紹介します！ 続きを見る

国際薬膳師が伝える「どくだみ茶の淹れ方」

国際薬膳師＆ライターの松橋 佳奈子です。薬膳とおばあちゃんの知恵をベースに「養生キッチンふうど」を立ち上げ、風土食をのこす・つくる・伝える活動... 続きを見る

味覚の秋、食べ過ぎたら食物繊維でデトックス～豆腐サラダ編～

野菜や海藻に含まれる食物繊維をたっぷり摂れるサラダです。 食物繊維には、余分なコレステロールを体外へ排出する働きが期待できます。 ... 続きを見る

マリトッツォが自宅で簡単に作れる♪「天塩やきしお」を使ったトレンド塩スイーツレシピ

今回ご紹介するのは、さらさらでお菓子作りに使いやすい「天塩やきしお」を使用した塩スイーツレシピです。 話題のマリトッツォや、ちょっと大人な味... 続きを見る

運動後の疲労回復に必要なマグネシウム！どんな食品を食べればいいの？

マグネシウムは身体の中で合成できない必須ミネラルで、体の機能維持に不可欠な栄養素の一つです。そんなマグネシウムは、私たちが疲れたとき、疲労回復... 続きを見る