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運動会のお弁当 主婦のおすすめレシピ&メニュー集めました!おかずや詰め方も参考に

運動会のお弁当 主婦のおすすめレシピ&メニュー集めました!おかずや詰め方も参考に
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お子さんの運動会、いつもよりちょっと気合いの入ったお弁当を作ってあげたいですよね。毎年同じようなものになっちゃうママも、初めて運動会のお弁当を作るママも、参考にしたいアイデアの数々をご紹介します。運動会ならではの工夫や、お子さんの喜ぶキャラ弁などなど、午後の部もがんばれちゃうお弁当!ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

前日でも慌てない!得する便利な運動会のお弁当レシピ

いつもよりも準備に時間がかかる運動会のお弁当。毎年早朝から準備をしてもギリギリに完成…という経験をしているママたちに是非教えたい、便利なレシピをご紹介します!

あっという間に綺麗な俵おむすびができる

大箱弁当の定番、俵おむすびですがひとつひとつ作るのは結構手間がかかりますよね。そんな時は同じ量に分けたご飯をサランラップに包み“まきす”を使ってコロコロすれば、あっという間に俵おむすびのできあがり♪大きさや形も揃って綺麗に仕上がりますよ。

運動会ママ必見!おにぎらずを大量生産するコツ

具沢山で彩りもいいおにぎらず。いっぺんにたくさん作れたらいいですよね。作りたい個数分のラップを準備し、その上にのり、ご飯、具材をのせてラップで包むだけ。ポイントはラップのまま半分にカット!そのままお弁当箱に入れられて、断面の具材の色味もお弁当を華やかにしてくれます。

100均デコグッズは運動会のお弁当でも使える

運動会のお弁当でもデコに挑戦してみたい!でも時間がない!という方におすすめなのが、簡単にデコできるグッズの活用。100均ではおにぎり用のかわいいパックが購入できます。スポーツ柄は男の子に喜ばれそうですね♪

運動会お弁当メニュー!おしゃれな詰め方もチェック

意外と知らない他人のお弁当の中身…。献立を考えるのが苦手なママは必見です。運動会弁当も色々なメニューがありますよ。家族みんなが喜ぶお弁当をご紹介します。

カフェのデリ風運動会お弁当

思わず、ママもワクワクしちゃう!オシャレなカフェデリ風弁当。もちろんオシャレなだけではないのです。唐揚げは唐揚げ棒風にして食べやすく、暑くても食べやすいさっぱりマリネとメニューも工夫されています。主食のお赤飯はあえておにぎりにしないで時短に。

ホットドッグなら時短で美味しい

ホットドッグなら、おにぎりを握る手間が省けてグッド。具材はウインナーをナポリタン風に炒める一工夫でさらに美味しくなりますよ。最後にトースターで焼いているアイデアに、他のおかずの準備をしちゃいましょう。

チームの色をテーマに

子供の運動会のチームカラーを、お弁当に取り入れてみるのも素敵。応援の気持ちが伝わって、子供も喜んでくれるはずですよ。おかずだけで色を用意するのが難しい場合は、ピックなどのお弁当グッズを活用して♪

野菜で隙間を埋めて

ポイントは彩りよく盛り付けること。隙間を埋めるためにブロッコリーやお花型のニンジン、ヤングコーン、かまぼこを使って目でも楽しめるお弁当に。定番のいなりずしも錦糸卵やとびっこで特別感UP!定番の唐揚げやたまごやきも欠かせませんね。

おにぎりとサンドイッチをデコれば見栄え◎

運動会では大量のメニューを用意する必要があるので、デコ弁をするメニューを限定するのが◎おにぎりとサンドイッチをキャラデコすると見栄えがよくなりますよ。海苔などのデコアイテムは、事前にカットして用意しておけば、当日の朝ばたつきません!

カップでかわいい運動会のお弁当

“カップで一人ひとつのおかず”はメリットたくさん。食べやすく、見栄えもよく、さらにそのまま捨てられるので洗い物も楽、子どもたちが好きなものだけ食べるのではなくバランスよく食べてくれるなど。“自分専用”はこどもたちにとってわくわくの要素かもしれませんね。

準備万端!運動会の時短弁当

こんな豪華なメニューが時短で作れちゃうなんて信じられない!でもちょっとした工夫でできちゃうのです。ちまきとポテサラ、煮物にゆで卵は前日に調理済み、サラダパスタも早ゆでのものを使って時短に。前日に仕込みをして、詰め方もイメージしておくと当日スムーズにできちゃいます。

フルーツもたっぷり

唐揚げに卵焼き、おにぎりとお稲荷さんと定番メニューですが家族みんなが喜ぶのはやっぱり定番メニュー!たっぷりなフルーツで特別感を演出しています。いつものメニューも詰め方や彩りひとつでグンとオシャレに美味しく見えますね。

家族のデコ弁

見た目もとってもかわいいおにぎりは大箱弁当の主役にGOOD。おにぎりの中身はくじ引き感覚で食べてからのお楽しみなのもうれしいポイントですね。ボリューム系のメニューと箸休め系のメニューでバランスのよいお弁当です。

煮物メインで3世代が満足弁当

色々な素材の味を楽しめる煮物をメインに、たこさんウインナーでかわいさもプラス。小さいお子さんからおじいちゃんおばあちゃんまでみんなが美味しくたのしめるメニューのお弁当。衛生面にも気を使って容器にはペーパーに染み込ませたお酢を薄く塗って食材が傷まないように対策もバッチリ。

片付けが楽になる工夫

いつもより具材も多く、お弁当箱も大きい運動会用のお弁当は詰め方に悩んでいるママも多いのでは?お外でも“食べやすく”“片付けも楽に”をモットーに、使い捨てできる手づくりピックや製菓用容器を使ったり、おにぎりは形を揃えてスッキリ見せたりと工夫がちりばめられていますよ。

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