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大人気！ココナッツオイルの簡単料理レシピ＆使い方アイデア

美容にも健康にもいい！として大ブームを巻き起こしているココナッツオイル。最近ではスーパーでも気軽に手に入るようになりましたが、買ってはみたものの、さてどうやって使おう…？と悩んでいる人はいませんか？そんなあなたのために、料理にもスキン＆ボディケアにも使えるアイデアを集めてみました。

スルメイカは夏が旬！炒めただけの簡単料理でも旨味があっておいしいですよね。こちらは、サラダ油やごま油などの代わりにココナッツオイルを使うアイデア。コクが出てさらにウマイ！

本場の味わいを感じられるグリーンカレー。最近ではスーパーなどでもペーストしたものが売っているように、家庭料理としても身近にな料理に。仕上げにココナッツオイルを入れると、さらに本格的な味にランクアップ！

なんと、ココナッツオイルは和食にもぴったり！ココナッツオイルで炒めた茄子と厚揚げをめんつゆで味つけしたこちらのお料理、ちょこっと南国風味だけど、ごはんの進む一品です。

冷た～い飲み物にココナッツオイルを入れても美味！

コーヒーやお茶などのホットドリンクにココナッツオイルを入れると香りが立っておいしいと言われていますが、冷たい飲み物に入れてももちろんOKなんです。

美容と健康のために、朝、スムージーを飲んでいる人も少なくないと思いますが、酵素＆食物繊維たっぷりのスムージーにココナッツオイルをプラスすれば、最強のアンチエイジングドリンクが完成！

大きな瓶入りで販売されているココナッツオイル。そのままで使っていると溶けたり、逆に固まってしまったり…。さて、どう保存する？

開封してから2年間も安定した状態をキープできるというココナッツオイル。使いにくさをカバーできれば万能、というわけで、溶かしてキューブトレイに入れ、固めて保存するこちらのアイデアをぜひ試してみて。

モデルのミランダ・カーさんが愛用していることから、爆発的に広まったココナッツオイル。美容アイテムとしても超優秀なんです！

美容に敏感な芸能人たちがこぞって実践しているという「オイルプリング」。オイルを口に含んでうがいをするという方法ですが、口内のデトックス効果や歯のホワイトニング、お肌にも良いとなれば、これはやらなきゃ！

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