お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
その他生活の知恵

ミランダ・カーも実践!話題の美容法オイルプリングとは!?

公式バッジ
  • ブログで紹介
YURURILA
YURURILAさん
「がんばる女性にゆるくリラックスできる毎日を」届けるウェブマガ...もっと見る
ミランダ・カーも実践!話題の美容法オイルプリングとは!?

ミランダ・カーさんや道端ジェシカさんも実践しているというオイルプリング。
元々はインドのアーユヴェルダというれっきとした健康方です。
オイルはごま油、オリーブオイル、亜麻仁油、グレープシードオイルなどでも可能ですが、ココナッツオイルを使っている人が多いとか。
その驚き雄効果とは・・・???

オイルプリングの効果

オイルプリングの効果

・口内のデトックス効果、口臭、歯周病、虫歯、歯肉炎の予防
・歯のホワイトニング効果
・肌の血行促進、ほうれい線

15分うがいし続けるのは疲れてしまうかもしれませんが根気よく続けることで顔の表情筋も鍛えられ、肌にハリが出てくるとのこと!!

やり方

やり方

1.大さじ1杯のココナッツオイルを口にふくむ
2.口の中にまんべんなく行き渡るようにくちゅくちゅと15~20分うがいをする
3.ティッシュペーパーなどに吐き出す(※排水溝に吐き出すと詰まってしまう可能性があります)
4.塩水でうがいをする

これだけです!!

寝ている間に口内の細菌が繁殖しているので朝の空腹時がおすすめ!!
また、口の中に含んだオイルは細菌がいっぱいなので飲み込んではいけません。
みなさんもオイルプリングでキレイになりましょう!!

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る

YURURILAさんのおすすめ情報

YURURILA
YURURILAさん
「がんばる女性にゆるくリラックスできる毎日を」届けるウェブマガジン「YURURILA」。 セルフケアやオススメスポット、健康・美容コンテンツを配信します。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

funkyさん

228414

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

2

智兎瀬さん

99491

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

3

🌠mahiro🌠さん

85111

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

4

山田明日美さん

53147

「ズボラだけど探さない暮らし」研究家。小学生2人...

5

舞maiさん

51405

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

1

🌠mahiro🌠さん

638365

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

2

funkyさん

290672

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

3

智兎瀬さん

223341

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

4

舞maiさん

221804

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

5

おおもりメシ子さん

166939

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

roseleafさん

7835530

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

コストコ男子さん

11280760

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ハニクロさん

3614765

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

*ココ*さん

4074802

素敵な生活にはほど遠いけど、ありきたりな生活も貴...

RIRICOCOさん

3769462

築40年60㎡マンション5人暮らし。DIYで狭く...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

手軽に作れる!チーズのおつまみコンテスト
捨てないで!包装紙活用アイデアコンテスト
「アーヤと魔女」で楽しく♪ハロウィンのお菓子作りコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2015/05/05/29397fd3f210d7b0a9e99d0bfea6c723.jpg
ミランダ・カーも実践!話題の美容法オイルプリングとは!?
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ミランダ・カーも実践!話題の美容法オイルプリングとは!?
2015年05月05日

ミランダ・カーさんや道端ジェシカさんも実践しているというオイルプリング。 元々はインドのアーユヴェルダとい...
YURURILAさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ミランダ・カーも実践!話題の美容法オイルプリングとは!?
2015年05月05日

ミランダ・カーさんや道端ジェシカさんも実践しているというオイルプリング。 元々はインドのアーユヴェルダとい...
YURURILAさん