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【ワンプレート】食べれば天むす?!おにぎりで和んプレートランチ♪

2015.09.05 2974 ひこまるさん他5人

megさん: 2017年2月7日、宝島社さんより新刊『クックパッドmeg52...もっと見る

【ワンプレート】食べれば天むす?!おにぎりで和んプレートランチ♪

平野レミさんの「食べれば○○」シリーズに感銘を受けて、私も何か作ってみたくて考えました。
天かすと桜エビを混ぜたおにぎりの味は、まるで天むす？
混ぜる材料は１：２：３の黄金比★

材料（おにぎり１個につき）

ごはん：お茶碗１膳分
めんつゆ(濃縮タイプは薄めて)：大さじ１
白炒り胡麻：小さじ１
桜エビ：小さじ２
天かす：大さじ１(小さじ３)
海苔：お好みで

メイン・・・なんちゃってエビ天むすおにぎり

メイン・・・なんちゃってエビ天むすおにぎり

作り方
①ごはんにまずめんつゆだけを入れてよく混ぜる。
②１に胡麻、桜エビ、天かすを混ぜる。
③２を握ってお好みで海苔を巻いてできあがり♪

サイド①・・・サラダ

サイド①・・・サラダ

レタス、玉ねぎ、紫玉ねぎのサラダ☆

サイド②・・・煮物

サイド②・・・煮物

鶏肉、ごぼう、人参の煮物☆
staubで煮るので短時間で鶏肉はホロホロごぼうは柔らか♪

サイド③・・・冷奴

サイド③・・・冷奴

ごまだれ冷奴☆
自家製のごまだれをかけました。

コツ・ポイント

海苔はあってもなくてもお好みで◎
海苔の種類もお好みで◎私は関西なので味付け海苔にしました。

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【ワンプレート】食べれば天むす?!おにぎりで和んプレートランチ♪
2015年09月05日

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megさん

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天かすと桜エビを...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2015/07/15/dbd3ee5f28d2b30153b189d6f777e6e6.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2015/07/15/dbd3ee5f28d2b30153b189d6f777e6e6.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2015/07/15/dbd3ee5f28d2b30153b189d6f777e6e6.jpg?csize=30x30&v=1">megさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

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2015年09月05日

平野レミさんの「食べれば○○」シリーズに感銘を受けて、私も何か作ってみたくて考えました。天かすと桜エビを...

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