【夜食におすすめの簡単レシピ34選】スープやうどん、ごはん、スイーツまで
更新日：2023.05.19
目次
シンプルだけどやみつきの味！ツナねぎ丼
【材料】
・ツナ缶：大1缶（165g）
・ねぎ：1／4本
・あたたかいごはん：茶わん4杯分
・しょうゆ：大さじ2
・ごま油：小さじ1
・貝割れ菜：適量
具材をご飯に乗せるだけで即完成！ツナとごま油のコクでご飯がどんどん進むやみつきの味です。ねぎと貝割れ菜のシャキシャキした食感も楽しいですよ。
キャベツの甘味が効いたオイルサーディン丼
【材料】
・オイルサーディン：2缶（計240g）
・キャベツ：6枚
・にんにく：少々
・あたたかいごはん：茶わん4杯分
・万能ねぎ：適量
蒸し焼きにしたキャベツからでた甘味と香ばしさがオイルサーディンと良い相性♪ほんのり香るにんにくが食欲を増してもりもり食べちゃう美味しさです。
さっぱりいけるヘルシー豆腐丼
【材料】
・ごはん：200g
・絹豆腐：150g
・もみのり：お好みの量
・ネギ：お好みの量
・ゴマ：お好みの量
・あごだし醤油：お好みの量
・かつお節：お好みの量
温かいご飯と冷たい豆腐が意外にマッチするさっぱり丼！薬味をたっぷり乗せ、よく混ぜて召し上がれ♪
おなか満足♡でもヘルシー！【がっつり系おかず】の夜食レシピ
夜食だけどしっかりおかずが食べたい時におすすめのレシピです。手軽さとヘルシーさがしっかり考えられていますよ。
HMで超簡単♥コロッケまん
【材料】（4個分）
・コロッケ：2個
・豚肩ロース肉（うすぎり）：4枚
A ホットケーキミックス：180ｇ
A 牛乳：50～60ml（調節
A マヨネーズ：大さじ2
・ソース（コロッケに添付のもの）：2袋
・ごま油：小さじ2
ホットケーキミックス生地で、コロッケと豚肉を包んで焼き上げた変わり種肉まん。衣と具材の間にソースを入れてお肉で巻けば、ソースがたれることなく食べられますよ。コロッケ以外のお惣菜でもアレンジ可能です。
ボリュームたっぷり！豆腐と豚バラのパン粉焼き
【材料】
・豚バラ：8枚
・豆腐：1丁
・パン粉：適量
・乾燥バジル：適量
ガッツリに見えて、実は豚バラスライス1枚に対して豆腐を大き目に巻いて焼くので意外とヘルシーなんです。パン粉に混ぜたバジルも技アリな1品です。
美肌を作る♪納豆とニラの油揚げ焼き
【材料】
・油揚げ：1枚
・納豆：1パック
・ニラ：3本
・白いりごま：小さじ2
・好みで七味唐辛子・酢：適量
納豆とニラを油揚げに包んで焼くだけのお手軽レシピです。納豆は食べ応えがある上に、美容に良い成分を多く含んでいる女性の味方♪夜食を食べながらキレイになれるなら嬉しいですよね。
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