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超簡単♪スゴうまヘルシー豆腐丼

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ちほちほ
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1児(小学5年生)の母です。家事に子育て、看護師にベンチプレス...もっと見る
超簡単♪スゴうまヘルシー豆腐丼

夏にぴったり‼︎とっても簡単‼︎アツアツごはんに豆腐をのせて薬味をのせたらだし醤油をかけていただきます‼︎忙しい時、食欲がない時には是非‼︎すぐにできちゃうヘルシー豆腐丼。家族みんなの大好物♪おすすめです♪

材料 (1人分)

  • ごはん:200g
  • 絹豆腐:150g
  • もみのり:お好みの量
  • ネギ:お好みの量
  • ゴマ:お好みの量
  • あごだし醤油:お好みの量
  • かつお節:お好みの量

作り方①

作り方①

ごはんの上にもみのりを乗せます。

作り方②

作り方②

①の上に豆腐、ゴマ、かつお節、ネギを乗せあごだし醤油を回しかけます。

作り方③

作り方③

具材を混ぜていただきます。

コツ・ポイント

熱いごはんに冷たい豆腐‼︎これが美味しくいただけるポイントです。
あごだし醤油がなければ、だし醤油でOKです。
もみのりは韓国海苔でも美味しいです。

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ちほちほ
ちほちほさん
1児(小学5年生)の母です。家事に子育て、看護師にベンチプレスという競技の選手として日々奮闘中です(笑) 2019年5月18〜25日、日本 成田で行われた世界マスターズベンチプレス大会に日本代...
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あさきさん
あさきさん

美味しそうなレシピですね!
色んなアレンジがききそうでとっても素敵です☆

2015-05-19 11:13:27
ちほちほさん
ちほちほさん2015-05-19 13:02:42

あさきさん
コメントありがとうございます‼︎
子供にはちりめんじゃこを乗せたりと私もアレンジしています。簡単、時短でいろんな具材で楽しめるのでオススメです!

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